不同胸型豐胸法 見證胸部由A到D的飆升
提要:本文帶來不同胸型豐胸法,需要豐胸的朋友,快快針對自己的胸型來選擇對的豐胸法吧!
想要豐胸,可也不能盲目地豐胸哦!要針對自己的胸型,選擇適合的豐胸法才能真正令胸部豐滿起來,一起來看看不同胸型豐胸法推薦。
(圖片id:22649428,不同胸型豐胸法)
扁平型胸部
這種胸部是最悲催的,扁扁平平的,小得不得了,就好像小時候剛發育的樣子,有些甚至只剩下乳頭了,這樣的扁平型胸部多是因缺少脂肪組織而造成,想要豐胸一定在注意在飲食上多攝入脂肪量。
扁平胸豐胸法
另外,因這種胸型的底盤大,乳房曲線不明顯,想要豐胸還可以用舉啞鈴的方法來豐胸,平躺在地上,雙手握住啞鈴,再將啞鈴慢慢舉起,再慢慢收回在乳頭的位置上,每次重複十次左右,堅持一段時間,就可以發現胸型得到改變了,胸部慢慢大起來了。
圓盤型胸部
這種圓盤型的胸部其實是很大的,但就是不集中,不堅挺,就像一個倒扣着的盤子一樣,胸部大,但就是不好看,這種胸型多是因為胸部血液循環不良,或體內的黃體激素分泌不足而引起的,這種胸型想要豐胸,一定要注意飲食的均衡,在經期的前後儘量多吃高蛋白食物和富含膠原蛋白食物。
圓盤型胸部豐胸法
豐胸除了在飲食上要注意外,胸部的鍛鍊也是很重要的,圓盤型胸型可以通過下面的方式來豐胸。
1、俯卧在地上,把手掌撐着地板,用手臂撐起上半身,雙膝跪在地上,兩腳交叉着放,然後做俯卧撐動作,堅持十五次,如果堅持不了,那麼,就把臀部翹起,堅持十五次,這可以令胸部集中起來。
2、躺在地上,兩手各抓一瓶啤酒,然後舉高到頭頂,再向身體兩側伸去開,然後再豎起向頭頂方向舉起,重複二十次這個動作。
下垂型胸部
下垂型的胸部是最難看的,胸部鬆馳,甚至沒有彈性,而乳頭不是向着前方,而是向着地面方向,這種胸型多是產後媽媽的象徵,因為乳房缺少脂肪,或不注意保養而引起的,這類胸部在日常中可多食用蔬菜,可以令胸部快速豐胸,但一定要注意不要吃太多的減肥藥。
下垂型胸部豐胸法
把手掌貼在乳房的上方,用中間的三個手指將乳房向外拉開,重複三十下,然後用四指以乳頭為中間,畫圈按摩各一百圈,再用雙手掌放在乳房下放,向上推拍乳房,兩側乳房各三十下,堅持一段時間就可以令胸部堅挺起來。
三角型胸型
這種類型的胸部從側面看,尖尖的,但卻不自然,這是因為穿內衣的不正確或不良的生活習慣而引起的,這種胸型多是因為脂肪規程在乳房的下方引起的,要調整這種胸部,一定要注意內衣的穿着。
三角型胸型豐胸法
這樣的胸型平常也要注意按摩才能令乳房堅固緊實,平常淋浴時,用花灑對着乳房來按摩,也可以讓胸部更完美。
你是什麼類型的胸部呢?快快來選擇適合你的豐胸方法吧!
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