養成睡前豐胸按摩習慣，胸部迅速升CUP

提要：要想豐胸的愛美女士們，看着就對了，本文為大家帶來豐胸的好妙招，養成睡前豐胸按摩習慣，讓你胸部迅速升CUP。

相信每個愛美的女士們都想要擁有完美無瑕的胸部，下面小編分享豐胸妙招，養成睡前豐胸按摩習慣，胸部迅速升CUP！

第一招：內收運動

步驟如下：將右手四指放在左胸的外側，大拇指放在胸部的上部分，用手將胸部包裹住，接着，輕輕的向內拉收，反覆10遍左右。重複以上步驟換右胸進行內收運動，反覆10遍左右，每天睡前養成內收胸部運動習慣，讓你退去胸部扁平的煩惱。

第二招：撫按運動

步驟如下：打開右手，將右手包裹着左胸部，由外向內按摩，進行大圈方式按摩。整個動作一定要由掌心掌握重心，動作力度要輕微的，這樣才能更好的按摩於胸部，重複做10次左右即可。重複以上步驟換左手按摩右胸部，進行撫按運動，一樣重複10次左右即可。

撫按運動按摩胸部，有利於胸部的血液循環，柔化胸部，進而達到豐胸的效果，主要是針對一部分人的胸部下垂扁平等狀況。

第三招：拉伸運動

步驟如下：五指併攏，將右手放置於左胸上部分，輕輕做向上拉伸運動，直到鎖骨，重複10次左右，然後重複以上步驟換左手按摩有胸部運動。注意要把手部貼緊肌膚，向上做一個牽引的動作，要讓胸部感覺到運動，而不是輕輕的按摩，這樣只能體現在皮膚表面，起不到豐胸效果的，所以一定要抓住要領進行按摩。

第四招：上託運動

步驟如下：打開右手，講右手放於左邊胸部的下凹槽位置，進行一邊往上托起運動，一邊輕輕收攏運動。注意在向上和收攏動作時，不能太用力，有向胸部的集中點的感覺即可，重複10次左右運動。然後重複以上步驟，換左手按摩右邊的胸部，重複10次左右即可，每天堅持養成上託運動，讓你健康迅速上漲CUP。

每天睡覺之前養成睡前豐胸按摩習慣，讓你胸部迅速升CUP，展現完美體態！