雞蛋湯和什麼搭配食用好

1、雞蛋湯的搭配食用

我們最常喝的是西紅柿雞蛋湯和菠菜雞蛋湯等，其實，可以和雞蛋搭配一起做湯的食物是非常多的，比如玉米、香菇、青菜、銀耳、竹筍等，雞蛋湯比較適合添加一些蔬菜之類的食物一起燉湯。那麼有人就會問了，雞蛋可以和中藥材搭配嗎？其實，雞蛋也可以和中藥一起搭配燉湯，比如紅棗、當歸、黃芪、枸杞熬湯，有非常不錯的養生效果。下面我們為大家介紹兩種常見的雞蛋湯搭配吃法。

2、西紅柿雞蛋湯

原料：西紅柿，雞蛋。配料：花生油，植物油，鹽，雞精，姜，葱，蒜。

做法：

1、把西紅柿洗乾淨，切成塊狀，雞蛋打入碗裏，攪拌均勻成蛋液，把姜葱蒜切碎備用。

2、在鍋裏放入植物油，燒至六成熱，然後把姜、葱和蒜爆香，再放入西紅柿快速翻炒片刻，然後加入鹽和少許水煮開。

3、湯煮開後，倒入雞蛋煮片刻，再放入雞精調味，滴入幾滴香油即可。

西紅柿番茄湯有延緩衰老，美容養顏，降脂降壓和健胃消食的作用。

3、平菇雞蛋湯

材料：平菇、雞蛋、小青菜、鹽。

做法：將鮮平菇洗淨，撕成薄片，在沸水中略燙一下，撈出待用；將雞蛋磕入碗中，加料酒、少許鹽攪勻；小青菜洗淨。炒鍋置旺火上，倒約2湯匙油燒熱，下青菜煸炒幾下。放入平菇，倒入適量水、加鹽燒開。然後倒入雞蛋液，再燒開即成。

雞蛋湯是我國人民最喜歡喝的湯，是最營養的湯，經過多年的研究，人民創造出加起來有四十多種雞蛋湯煮法。比如感冒了可以喝薑糖雞蛋湯，西紅柿雞蛋湯延緩衰老、美容養顏，還可以降血脂降血壓，幫助消化、增加食慾。雞蛋湯具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效，是非常適合人們喝的。

4、莧菜豆腐雞蛋湯

材料：

嫩豆腐半盒，莧菜7－8顆，雞蛋1個，大蒜

做法：

1、鍋中放少許油，油熱後放大蒜煸鍋；

2、再放莧菜炒熟後，放開水；

3、等水開了後放入嫩豆腐，再把雞蛋打散放入，稍微煮一會，放少許鹽出鍋，再淋上幾滴香油。