幼兒飲食搭配怎樣安排

飲食是我們身邊特別重要的，尤其是對於幼兒的發育起着至關重要的作用，幼兒的飲食搭配應當引起寶媽們的注意，為大家介紹一下幼兒飲食搭配怎樣安排？

搭配一：青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果，組成，青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。做法，將雞蛋打散，加入麪粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。營養，雞蛋除了維生素c之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合於早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口；餅乾酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。

搭配二：菜肉餛飩+蛋煎麪包+橙，組成，菜肉餛飩1碗，蛋煎麪包1片，橙子半個。做法，蝦肉、青菜絞成泥，加入姜葱末、鹽和少許水調勻成餡。餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。雞蛋1個打散。鍋燒熱，放少許油，麪包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。

搭配三：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治，組成，果仁玉米粥1碗，雞蛋三文治1個，西紅柿半個。做法，將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。將水放入鍋內，細玉米麪用温水調勻，水開後，將調好的玉米麪放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米麪糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，麪包4片，火腿2片，肉鬆適量。雞蛋煎熟（煎時要少放油)；黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，醃10分鐘，瀝乾水分。

在瞭解相關的內容後，我們知道了幼兒飲食搭配的知識有哪些了，家長朋友們必須要確保孩子的飲食，讓孩子吃的健康一些。