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營養飲食

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  • 春季飲食:春季養肝吃什麼好

    春季飲食:春季養肝吃什麼好

    提要:春季是養肝的好季節,健康合理的飲食可以調理肝臟,達到養肝護肝的功效,看下春季養肝吃什麼好。春季的飲食應以補血養肝爲主,春季養肝是什麼好呢?養肝的食物有哪些?一起來了解。銀耳百合香蕉羹做法:1、將幹銀耳20克浸泡,摘...

  • 學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    提要:即將期末考試了,家長們又有得忙了,怎樣才能讓考生考出更好的成績呢?學生益智健腦食譜可別錯過哦!趕緊做幾道給孩子吃吧!期末考試了,益智健腦的食物當然不可少,下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一:香煎...

  • 冬天吃什麼菜好 冬季養生保健食譜

    冬天吃什麼菜好 冬季養生保健食譜

    提要:寒冷的冬季,在飲食方面要吃得好,而且還要吃得健康,現在即將進入冬季,那麼吃什麼好呢?一起來看看冬季養生保健食譜。冬季吃什麼菜好呢?哪些菜既健康又養生呢?下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜,趕緊來學習咯。冬季養生保...

  • 三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    提要:秋季是兒童增高的好季節,除了天氣涼爽,運動是關鍵外,飲食也是非常重要的。秋季兒童如何增高呢?秋季除了讓兒童多運動外,進補也是增高的重要一點,一起看看下面給兒童秋季增高帶來的食譜。秋季兒童吃香炸豬排增高香炸豬排...

  • 冬蟲夏草的最佳吃法介紹

    冬蟲夏草的最佳吃法介紹

    提要:冬蟲夏草是非常珍貴的天然保健品,冬草夏草對於術後恢復或提高免疫力都有非常好的功效,但如果食用的方法不正確,就不能完全發揮出冬蟲夏草的功效,那麼,冬草夏草應如何吃呢?一起來了解一下吧!有人把冬草夏草泡水噶,有人嚼着...

  • 冬季養生營養食譜大全

    冬季養生營養食譜大全

    提要:本期小編爲大家分享冬季養生營養食譜大全,還等什麼?趕緊一起來看看吧。冬季養生很重要,下面小編就和大家分享冬季養生營養食譜大全,注重飲食的朋友趕緊一起往下看看吧。粟米龍眼粥材料:粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米...

  • 秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    提要:黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精,通過喝五黑固腎粥,可以穩固腎精,從根本上強健體質,提高人體免疫力,更有精神。現代人生活壓力大,不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的壓力,讓很多人都出現了腎虛的症狀,其...

  • 五款營養又美味的冬季養生湯推介

    五款營養又美味的冬季養生湯推介

    提要:冬季美味的養生湯介紹,有田七當歸烏雞湯,羊肉湯,黃芪烏雞湯、骨頭靚湯和麻辣魚頭煲。冬季喝湯養生既可滋補身體又可爲身體提供營養,下面爲你介紹五款冬季美味養生湯,喜歡喝湯的你怎麼能錯過呢?今日飲食熱點推薦:小編支招...

  • 高考兩天飲食菜譜活躍腦細胞

    高考兩天飲食菜譜活躍腦細胞

    提要:高考兩天考生的飲食很關鍵,合理的搭配才能令考生充滿活力,一起來看看小編爲大家蒐羅的高考兩天飲食菜譜。很多家長都在爲考生的飲食煩惱,現在就來看看本文帶來的高考兩天飲食菜譜吧!6月7日菜譜早餐:麥片粥,叉燒包午餐:梅...

  • 怎麼潤肺養肺 潤肺養肺的食物

    怎麼潤肺養肺 潤肺養肺的食物

    提要:預防肺癌,除了戒菸之外,平時就必須多多注意對肺部的保養,那麼怎麼潤肺養肺呢?對健康人士來說,把營養豐富的滋補食物融入食物當中,不知不覺中養就一個健康強壯的肺,下面讓小編爲大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食...

  • 清潤養肺吃什麼好 夏季潤肺養肺的食物

    清潤養肺吃什麼好 夏季潤肺養肺的食物

    提要:炎熱的夏天,容易對人體的肺陰造成傷害,導致肺熱等症狀。五行學說認爲,夏時心火當令,心火過旺克伐肺金,燥熱傷肺。所以在高溫的夏天,養肺護肺是根本,清潤養肺吃什麼好?下面,小編就帶你去看一下夏季潤肺養肺的食物有哪些。夏...

  • 冬季排毒養顏湯做法大全

    冬季排毒養顏湯做法大全

    提要:冬天來了,相信很多朋友家裏都會煲湯,所以小編今天主要爲大家推薦冬季排毒養顏湯的做法大全。以下介紹的幾款冬季煲湯做法大全,常喝還能排毒養顏哦,到底是什麼湯呢?一起來看一下吧。冬季排毒養顏湯一:芸香薏米排毒湯主料...

  • 女性秋季滋陰補腎湯 6款美容靚湯

    女性秋季滋陰補腎湯 6款美容靚湯

    提要:女人爲了要變美,除了要美容護膚外,飲食也是很重要的,到了秋季更需要飲一些滋陰補腎的靚湯了。通常女人都是氣血不足,手腳冰涼,那麼就更需要從飲食方面進行內調了,而且到了秋季秋燥的時候,更需要滋陰補腎了,下面讓小編爲大...

  • 秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁

    秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁

    提要:秋季補血吃什麼好,就吃家常菜雞蛋木耳炒雞丁。雞蛋木耳炒雞丁是很補血的家常菜,我們日常飲食中的鐵和蛋白質都可以合成血,因而有貧血的朋友可以常吃這道菜哦。雞蛋木耳炒雞丁的材料原料:土雞蛋3只,幹木耳24g,雞腿2只配...

  • 孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    提要:孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣,零食隨時吃,想吃什麼零食都可以,但也不是說什麼零食都不能吃哦!一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓,所以一定要準備一些有營養的零食,餓了可充飢,還可以解饞,而且,有營...

  • 增肌減脂食譜健康消脂

    增肌減脂食譜健康消脂

    提要:增肌減脂也就是說增加肌肉,丟掉脂肪,從而達到減脂肪不減肌肉的目的,而增肌減脂食譜則可以達到這個效果。本文帶來增肌減脂食譜,讓你減掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌減肥食譜——排骨冬瓜湯原料:排骨,冬瓜...

  • 高考營養早餐讓考生一天充滿充沛的精力

    高考營養早餐讓考生一天充滿充沛的精力

    提要:高考營養早餐能爲考生補充熱量,令考生每一天精力充沛去面對複習。考生因爲高考複習而消耗很多能量,而想每一天都保持充沛的精力去複習,早餐是很重要的,高考營養早餐能爲令各考生的一天充滿活力。高考營養早餐一:雞蛋卷...

  • 【週三食譜】泡椒魷片的做法步驟

    【週三食譜】泡椒魷片的做法步驟

    提要:今天本站飲食頻道爲大家介紹一道菜譜——泡椒魷片,一起來看看吧。泡椒魷片怎麼做好吃,感興趣的朋友下面一起來學習一下吧。泡椒魷片泡椒魷片的必備材料:主料:魷魚300克輔料:泡紅椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、鹽1/2茶...

  • 兒童健康增高補鈣食譜大全

    兒童健康增高補鈣食譜大全

    提要:看到同齡的孩子比自家的孩子高出一大截,想着如何能讓孩子健康長高,可以說是很多家長最迫切的心願。其實孩子在長身體的階段,食療是最健康的方法,經常吃一些增高補鈣的食譜對孩子長高是非常有幫助的。兒童增高補鈣食譜...

  • 盤點日常生活中有利於增高的食物

    盤點日常生活中有利於增高的食物

    提要:一年之計在於春,春天是萬物復甦茁壯成長的的季節,對於想讓孩子增高的父母來說,就不要錯過這個好季節了。春天是給孩子增高的好季節,父母現在就要計劃好如何給寶寶增高了,今天來介紹幾種有利於孩子增高的食物,各位父母要...

  • 海膽飯的做法 海膽的營養價值

    海膽飯的做法 海膽的營養價值

    提要:海膽是一種天然的海產品,它的營養價值非常的高,是適合老少皆宜飲食的營養佳品,接下來小編爲大家介紹下海膽飯的做法以及瞭解下它的一些營養價值。愛吃海鮮的人都知道,海膽屬於一種上等的海鮮美味,而且吃它還有着非常多...

  • 冬蟲夏草功效了得 冬蟲夏草的家常菜譜

    冬蟲夏草功效了得 冬蟲夏草的家常菜譜

    提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草的家常菜譜有哪一些呢?冬蟲夏草功效了得,其營養成分高於人蔘,可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,下面讓小編爲大家介紹一下冬蟲夏草的家常菜譜。冬蟲夏草燉鴿...

  • 【今日推薦食譜】生蠔蒸蛋羹做法教程

    【今日推薦食譜】生蠔蒸蛋羹做法教程

    提要:生蠔中含有極爲豐富的營養元素,故據專家指出,經常吃生蠔還能有效提高機體免疫力,很好地降血脂和降血壓。生蠔蒸蛋羹怎麼做好吃?下面小編就教大家關於生蠔蒸蛋羹做法的全部教程,快來看看吧。生蠔蒸蛋羹生蠔蒸蛋羹必備...

  • 這幾種補血益氣粥  讓女人吃出好氣血

    這幾種補血益氣粥 讓女人吃出好氣血

    提要:女人氣血不好不僅會顯得面色不好,而且對身體也有很大的影響,那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢?接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥,感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了,一年四季裏最適合養生...

  • 壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    提要:蟲草燉蝦營養豐富,而且美味可口,蟲草燉蝦是一道壯腰健腎的食譜,各位男士更不可錯過咯。蟲草燉蝦有壯腰健腎、補氣補血的功效,大家不妨趁着冬季這個大好機會,趕緊來補一補。蟲草燉蝦所需材料原料:河蝦,冬蟲夏草,杜仲配料:料...