強身健體午餐:手抓飯的做法
提要:手抓餅大家都吃過不少了,試過手抓飯嗎?下面就跟着小編來學習下手抓飯的做法吧!
這道手抓飯也適合老年人吃呢,還可以強身健體,做來試試哦!
用料:大米300g,食鹽適量,姜3片,八角3粒,桂皮1小塊,胡蘿蔔100g,洋蔥100g,香葉、孜然適量。
手抓飯的做法
1、鍋中燒水,水開後放入排骨焯燙。
2、焯燙後的排骨用冷水洗去洗浮沫。
3、胡蘿蔔去皮、切丁,洋蔥洗淨、切粒。
4、薑切片,八角及香葉放入茶包袋。
5、鍋燒熱,放少許油,放入洋蔥粒,小火煸炒幾下。
6、然後放入排骨,翻炒均勻。
7、加入足量清水。
8、放入茶包袋和薑片。
9、加入生抽豉油、少許鹽。
10、放入胡蘿蔔丁和洋蔥丁。
11、再次煮開後,全部材料倒入電飯煲,加入洗好的大米。
12、倒入孜然粉,按下煮飯鍵,煮飯鍵彈起後燜十分鐘即可。
小貼士:調料的用量依照個人口味添加。
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