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  • 眼睛泄露你的健康現狀

    眼睛泄露你的健康現狀

    1.黑眼圈一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬...

  • 產後哪些行爲影響媽媽的健康?

    產後哪些行爲影響媽媽的健康?

    下面我們來盤點一下產後有哪些行爲會影響媽媽的健康。有很多人在生活當中長期保持不良的姿勢,所以造成腰背痠痛。平常我們操作的地方,比如說廚房竈臺,水池,書桌等等,高度都要和我們的身高相匹配,標準的以我們能夠站直身體爲...

  • 孕期健康吃蔬菜

    孕期健康吃蔬菜

    孕期會出現很多不適症狀,吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維,是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此,你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質,既能幫助胎寶寶發育...

  • 最益口腔健康食物有哪些

    最益口腔健康食物有哪些

    病從口入,要保持口腔健康,就必須特別注意飲食。美國“網絡醫學博士網”最新載文指出,只有吃對食物,才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括:奶酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物可提供更多的鈣和磷,因而對牙齒釉...

  • 判斷少兒健康的4大標準

    判斷少兒健康的4大標準

    軀體健康最重要。軀體健康主要是指身高、體重等,據對0-7歲兒童12年的監測,兒童的身高比12年前平均增長了2.3釐米,體重平均增長了1公斤多,這表明我國少兒身高、體重等正處於發展期。其次,有良好的抗病能力。隨着生活水平的...

  • 選健康牙刷有三個標準

    選健康牙刷有三個標準

    刷頭大小因人而異“買牙刷時,首先要看刷頭大小。”韓主任說,“刷頭一般要稍小一點,以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小,刷頭就需更小。總的來說,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣...

  • 長假後女性如何吃回健康

    長假後女性如何吃回健康

    春節長假後,身體疲憊、腸胃功能紊亂、精神萎靡、不願早起、恐懼上班、工作精力難以集中等“節後綜合症”開始困擾人們,特別是容易情緒化的女人。1、多吃果蔬。節後女性應該多吃水果,特別是富含葉酸的水果蔬菜。如,菠菜等...

  • 孩子不午睡怎麼辦 逼孩子午睡健康嗎

    孩子不午睡怎麼辦 逼孩子午睡健康嗎

    強制午睡的壞處1、出現小怪癖。寶寶不想睡覺卻被強制躺下睡覺時,由於睡不着還必須得保持安靜,寶寶百無聊賴會出現一些小怪癖,例如摳手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃頭髮等等,而這些行爲在午休之外的時間卻不會發生或出現的...

  • 想要健康寶寶多吃白色食物

    想要健康寶寶多吃白色食物

    爲什麼選擇白色食物呢?雖然說在選擇衣服顏色的時候很多人都喜歡穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像還沒有很多的粉絲。其實很多研究說明,我們每天進食的白色食物遠遠不夠。醫學研究表明,年齡在19到50歲的女性,現階段每天吃的...

  • 夏日吃得清爽又健康

    夏日吃得清爽又健康

    夏日一到,胃口不好,又容易吃壞肚子,專家教你如何在夏日裏吃得清爽又健康,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族王女士記得上大學時,暑假打工很熱,總是吃不下飯,所以每天把紅豆冰糕當飯吃,一個暑假過後,非但沒有因爲...

  • 孕吐,會影響胎兒健康嗎?

    孕吐,會影響胎兒健康嗎?

    Q1:懷孕爲什麼會嘔吐?首先,懷孕後胚胎會產生一種叫絨毛膜促性腺激素(hcG)的物質進入到母體的血液中,再從尿液中排出,(驗孕棒就是通過檢測尿裏的這個激素來診斷是否懷孕的啦!)。懷孕的頭三個月裏,隨着胚胎一天天長大,hcG也會一天天...

  • 哪些時令食物健康又飽口福

    哪些時令食物健康又飽口福

    ●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品,秋冬天氣漸涼,街邊、店面的烤紅薯又成爲一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被稱爲“抗癌明星”。另外,紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等,適當吃...

  • 推薦:OL的最佳健康膳食

    推薦:OL的最佳健康膳食

    一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜:每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌...

  • 女性蘋果型身材對健康危害更大

    女性蘋果型身材對健康危害更大

    同樣是發胖,但脂肪堆積的位置不同,對女性健康的影響也有着很大差異。研究發現,蘋果型身材的女性更容易死於心臟病發作和腦中風。女性在青春期由於雌激素的大量分泌,會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內大量脂肪囤...

  • 呵護女性頭髮健康 掌握方法纔是關鍵

    呵護女性頭髮健康 掌握方法纔是關鍵

    頭髮沒吹乾就睡覺的危害:1、會引起頭暈頭痛頭髮沒有吹乾就直接睡覺最嚴重的危害就是頭痛,這主要是因爲頭髮裏面的水分長期的存留在頭皮表面,影響了大腦血液循環,經過了一晚上之後人們就會感覺到頭暈頭痛等症狀。2、會造成...

  • 健康睡姿,保母子平安

    健康睡姿,保母子平安

    睡眠是大多數人每天都必須的,其中睡姿的不同也會影響到睡眠的質量。特別是孕婦的肚子隆起,睡眠質量問題就越發凸顯。何種睡姿纔是最適合孕婦朋友們的?本文就給你講解幾種睡姿,希望能幫助到您。婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸...

  • 怎麼生出健康聰明的寶寶

    怎麼生出健康聰明的寶寶

    所有的準父母都想孕育個健康的寶寶,專家提醒,要優生優育,出生缺陷不可不防。而構築起三道防線,可以有效減少出生缺陷的發生。大多數出生缺陷主要由遺傳因素與環境因素共同作用引起,主要有以下原因:一是近親結婚生育遺傳病發...

  • 孕晚期健康安全關鍵報告二

    孕晚期健康安全關鍵報告二

    數胎動胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期,孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候,醫生會教你自我監護胎動的方法,好好學一下,在家裏認真數胎動,根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般...

  • 洗腸是健康養生嗎

    洗腸是健康養生嗎

    一洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裏沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一週...

  • 健康飲食主宰你的七情六慾

    健康飲食主宰你的七情六慾

    1.深海魚:全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因爲大海讓人神清氣爽,還因爲他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情...

  • 寶寶肺炎的危害 影響寶寶健康,別耽誤!

    寶寶肺炎的危害 影響寶寶健康,別耽誤!

    寶寶肺炎的危害小孩肺炎初期,患兒多表現爲精神萎靡,煩躁不安,食慾不振,哆嗦,腹瀉等症狀。重症肺炎可合併心力衰竭、腦病、腸麻痹,治療不當,還會引發死亡。據調查顯示,現今,肺炎是第三世界國家兒童死亡率最高的疾病之一。心臟損...

  • 呵護早產兒健康 冬季及時做好保暖工作

    呵護早產兒健康 冬季及時做好保暖工作

    現在已經邁入寒冷的冬季,而在這個季節,家長們一定要給孩子做好保暖工作,這樣才能避免孩子受涼,也能讓早產兒安穩的度過整個冬季。在冬季的時候,家長們一定要做好以下三點,這樣早產兒才能在溫室中更好的生活。冬季早產兒的保...

  • 牛排不熟有健康風險 幾分熟的牛排最健康

    牛排不熟有健康風險 幾分熟的牛排最健康

    專家解釋說,其實牛排安全不安全,理論上和它的生熟程度關係不是特別大,而是和屠宰前動物本身的健康狀況、屠宰過程中對生物性危害的控制狀況關係比較大。簡單來講,牛排的安全性與肉的質量控制有關。正常情況下,如果屠宰前動...

  • 健身九步曲豐滿健康

    健身九步曲豐滿健康

    動作一:直立伸展要求:雙腳併攏,腳尖可稍向外展,收緊臀部、大腿內側、膝關節、小腿及腳踝。將骨盆放於水平位置(不能向前或向後傾斜),雙手十指交叉向頭頂伸展。收腹挺胸、打開胸闊。肩、髖和腳跟在一條垂線上。肩膀下沉,眼睛...

  • 孕期健康的9個標誌,準媽媽知道嗎?

    孕期健康的9個標誌,準媽媽知道嗎?

    女性懷孕後,特別是第一次懷孕的準媽媽,總是擔心自己和寶寶是否健康,即使孕期檢查顯示一切正常,也還是免不了各種擔憂。其實主要原因就是對懷孕知之甚少,導致自己總愛胡思亂想,若是知道孕期哪些反應是健康或正常的,哪些反應是...

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