點評下吃什麼水果可以美容護膚
導讀:點評下吃什麼水果可以美容護膚
因爲水果裏含有大量的維他命C、維他命E、維他命A等等,所以他有很好的美容護膚功效,可是並不是沒一種水果都能有護膚美容的功效的,而且有護膚美容功效的水果又有不同的功效,所以瞭解什麼水果可以美容護膚非常重要。
什麼水果可以美容呢?
香蕉
香蕉含有豐富的維生素A,它不僅能促進皮膚的角化作用,而且具有出色的保溼效果,適用於乾性或老化皮膚。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素E油等一起做營養面膜,那效果就更佳。
西瓜
西瓜含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用來做保溼面膜。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。
蘋果
含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分,還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分,這些均能使皮膚美白而健康起來。
葡萄
葡萄的果肉及葡萄核榨出的油,都有出色的美容效果。豐富的葡萄糖能使皮膚保持滋潤狀態,尤其適合在夏天出汗之後感到特別乾燥時使用。它所含有的葡萄酸、蘋果酸、水楊酸等有機酸,能使皮膚變得細膩而白皙。此外,還含有維生素A、B1、C、P等,促進皮膚美容效果。做面膜時,儘量使用新鮮而多糖的葡萄汁。
杏仁
比桃仁價格低廉,並含有豐富的亞油酸等人體必須的不飽和脂肪酸,具有美白及滋潤效果,它還能促進血液循環。杏仁粉跟其他原料混合而制的面膜,或者榨成油狀後做按摩,尤其是跟蛋黃混合做面膜,能有效改善皮膚的老化狀態,尤其對皮膚的細小皺紋有出色療效。
奇異果:維生素C和E的含量都極高,並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分,對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
檸檬:深層清潔並調理分泌過旺的油脂,美白、去斑成分中尤爲多見。
柑橘:清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效,柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持溼潤,並抗氧化。
菠蘿:對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜:除了衆所周知的豐胸作用,與菠蘿一樣能去除老廢角質。
葡萄:葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保溼。
櫻桃:含鐵量是衆水果之首,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來。
草莓:含多種果酸,能增白、增彈性,使皮膚滋潤保溼,更適合油性肌膚。
對於乾性皮膚的女性,可將一隻蘋果去皮搗爛,加一茶匙蜂蜜,再加少許普通乳霜,敷於洗乾淨的臉上,20分鐘後用溫水洗淨,再用冷水沖洗一下,然後塗上適合自己的面霜。
用搗爛的香蕉敷臉,也能柔化乾性皮膚。過20分鐘後用溫水洗乾淨,塗上面霜,方便快捷。
對於油性皮膚的女性來說,可採用西瓜皮敷臉法,吸收掉臉上多餘的油分。特別是卸妝後,可用西瓜皮擦臉。
用半個檸檬榨汁,加入一杯溫水,用海綿擦臉,有助於祛除臉上死掉的細胞。
其他一些水果也有獨特的護膚作用:杏對敏感肌膚有獨特療效;葡萄能爲肌膚提供養分,並有消毒作用,對祛除口角、眼角的皺紋有療效;西柚汁對毛孔過大有收斂作用;橙比檸檬溫和,對中性膚質特別適合;桃也有柔化乾性肌膚、祛除皺紋的效果。
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