自制養生減肥茶讓你輕鬆享“瘦”一夏
提要:一起來自制一些養生減肥茶,讓常坐空調室的你輕鬆享“瘦”一夏,趕緊來學吧。
悶熱的夏天總是讓人一點精神都木有,長期久坐在空調房裏不運動,腹部的贅肉就越積越多,皮膚也越來越乾燥,這時,你需要的是一杯既能減肥又能養生的茶,讓你在減肥的同時又能養顏,一舉二得啊!
1:玫瑰花人蔘茶
材料:人蔘3片、玫瑰花適量、紅棗適量
玫瑰花人蔘茶性質偏溫,有胃火或者偏陽性體質的MM可要注意咯,喝了可能會太熱,體質過於強壯或者有腸道便祕者不能喝此茶哦,這道茶加入人蔘可以提振精神,延緩老化,玫瑰能安神,有幫助消除脂肪美容減肥的功效。
2:山楂洛神纖體茶
材料: 山楂1錢、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1匙、冰糖2匙
山楂有促進消化的效果,加上普洱茶也有瘦身的功效,簡直就是完美搭檔,這道茶不僅能減肥瘦身,還能明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,適合大多數MM飲用,山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,剛好性質得到了中和。
3:烏梅減肥茶
材料:山楂3錢、神麴2錢、陳皮2錢、烏梅5枚、決明子2錢、車前子3錢、萊菔子3錢、何首烏3錢、澤瀉3錢、甘草2錢
用以上材料加入水中熬煮成茶即可飲用,這道茶有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品,這道茶對脾胃有很好的調理作用,減肥的效果也很不錯哦。
4:玫瑰花茉莉綠茶
材料:玫瑰花、茉莉花適量、綠茶包1個
玫瑰的清香與綠茶的甘甜結合能消脂瘦身,尤其對付腹部贅肉十分有效,除此之外,玫瑰花還能改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機,使肌膚變得紅潤有關澤,腸胃不太好的MM可以用紅茶替代綠茶哦,紅茶比較不會對腸胃造成刺激。
5:薄荷薰衣草茶
材料:薰衣草3克、薄荷3-5片
這道茶氣味清香,除了能促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂、清除腸道毒素等功效之外,還能安定神經,調節荷爾蒙,讓你真正煥發女性青春風采,遠離肥胖。
貼士:這幾種養生減肥茶在發燒後、來例假、飯後1小時內、哺乳期、空腹不能喝的,.妊娠期婦女和潰瘍病人也不適宜喝此茶。
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