2歲寶寶食譜大全及做法
一般來說,寶寶的飲食會隨着年齡的增長而變化,以及時補充更多的營養。下面爲大家帶來有關2歲寶寶食譜大全及做法,各位媽媽一起來學學吧。
寶寶食譜做法一:蛋花粥
主料:粳米100克、雞蛋3個
輔料:鹽、味精、豬油、水適量
做法:1、首先將雞蛋磕入碗內,用筷子攪拌均勻;粳米淘洗乾淨備用。
2、把鍋置於鍋上,然後倒入適量的清水,接着放入粳米。待水煮沸後,接着改用文火繼續煮至米開花。
3、最後將雞蛋倒入沸粥中,加入豬油稍煮片刻,放入適量鹽和味精即可。
寶寶食譜做法二:魚粥
主料:鯽魚魚腩50克、大米50克
輔料:水400毫升、蔥花少許
做法:1、首先將大米浸泡3小時。
2、然後將鯽魚魚腩用水蒸熟後,去骨。最好放入攪拌機裏打碎。
3、最後放入小鍋內,加入大米和水,用小火慢煮2個小時,直到看不到米的形狀,撒上蔥花即可。
寶寶食譜做法三:豬肝泥粥
主料: 豬肝1個、大米50克
輔料:高湯4杯
做法:1、首先取豬肝少許切片,加入適量鹽和料酒炒熟,以去腥調味。然後放入攪拌機中打成泥狀。
2、把大米洗淨,加入高湯內,用小火慢熬成粥狀。
3、最後將打成泥狀的豬肝拌入粥中,繼續煮5分鐘即可。
寶寶食譜做法四:鴨粥
主料:白米500g、鴨肉250g
輔料:油、鹽、香菇、蔥、姜、味精適量
做法:1、首次將白米洗淨,浸泡半個小時。
2、鴨肉切塊,然後放入薑片醃製一下。
3、最後在高壓鍋內放入香菇和醃製好的鴨肉。把湯燒開,放入白米,蓋上鍋蓋,待冒氣15分鐘後便關火,開蓋,撒上香蔥即可。
寶寶食譜做法五:栗子粥
主料:栗子15個、粳米100克
輔料;紅棗9枚、水700克
做法:1、首先將栗子煮5分鐘,然後去皮;紅棗洗淨,浸泡10分鐘;大米洗淨。
2、然後在鍋裏放入適量的水和紅棗,接着放入大米、栗子。
3、最後蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵煮30分鐘分鐘即可。
學完以上五種2歲寶寶食譜大全及做法,讓你的寶寶健康飲食從小開始。
-
給4個月—1歲寶寶吃這些輔食 補鈣補微元素
提要:大多數寶寶4個月開始就應該要增添輔食了,給4個月-1歲寶寶吃這些輔食,可以補鈣和補微元素哦。寶寶發育最快的階段就是4個月-1歲的時候,也是最容易缺鈣和各種微元素的時候,那麼從4個月的時候就要給寶寶添加輔食了,人奶和牛奶已經不能滿足寶寶的需求了。那麼小編今...
-
魚肉營養高,適合寶寶吃的魚推薦
提要:魚肉含有豐富的營養,特別是含有大量的蛋白質,有利於寶寶的健康成長。魚的營養價值非常高,能提供寶寶發育所需的物質,但不是所有魚都適合寶寶食用的哦!那麼,寶寶吃什麼魚好呢?金槍魚金槍魚的營養價值非常高,不但含有豐富的維生素和礦物質,是重要的是金槍魚的DHA含量...
-
栗子雞絲雞適合寶寶秋季養生潤燥
提要:秋季也是非常適合滋補的季節,栗子雞絲粥是不錯的選擇,各位媽咪不妨做給寶寶食用。本文帶來栗子雞絲粥的做法,各位精明的媽媽,快快作給寶寶吃吧!栗子雞絲粥所需材料原料:大米,栗子,雞胸肉配料:鹽,雞精,姜,蔥栗子雞絲粥的做法1、把雞胸肉洗乾淨,切塊,薑切片,蔥切段,把雞胸放...
-
小孩補腦最該吃8種食物 適合3—5歲寶寶的補腦食材
提要:想要孩子的智力越來越好,那麼就要多吃一些補腦的食物哦,這樣孩子就會變得越來越聰明的了。一般孩子到了5歲之後大腦就會跟我們成人的差不多的了,所以在3—5歲之間的這段時間要注重下孩子的腦部發育問題,比如適當的讓孩子吃一些有益補腦的食物。01.蝦皮蝦...