瞭解生薑大棗粥的營養價值
提要:生薑和大棗都是非常普通的食材,但這兩樣食材卻不能讓我們視而不見,而用來做成生薑大棗粥又有什麼營養價值呢?一起來了解了解。
生薑大棗粥非常適合秋季食用,那麼,生薑大棗粥的營養價值有哪些呢?看看就知道了。
(圖片id:27866688,生薑大棗粥的營養價值)
生薑大棗粥的做法
1、把生薑、大棗和粳米洗乾淨,生薑切片,大棗去核,粳米用清水浸泡半小時。
2、把粳米放入鍋裡,加入生薑和大棗煮開,再用小火火煮成粥。
生薑大棗粥的營養價值
1、生薑有解表散寒、化痰止咳的作用,對於風寒感冒有療效。
2、大棗對女性有很大的好處,可以補血益氣,常吃大棗臉色也紅潤很多哦!
3、粳米營養也是非常豐富的,有祛除溼氣的作用,這三款食材一起煮,對女性是非常好的。
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