列舉西紅柿的五大營養價值
提要:西紅柿的營養價值非常高,而且可生吃可熟食,味道鮮甜,風味別具一格。
鮮甜多汁的西紅柿有哪些營養價值呢?大家都想知道吧?下面,小編就和大家說說西紅柿的營養價值。
西紅柿的營養價值1:助消化
西紅柿含有大量的維生素、碳水化合物、礦物質及有機酸,甚至還含有少量蛋白質,有幫助消化、利尿通便的作用。
西紅柿的營養價值2:防治高血壓
西紅柿還可以防治高血壓,因為西紅柿中含有大量的維生素D,可以保護血管,有效預防和治療高血壓。
西紅柿的營養價值3:健胃消食
西紅柿還可以健胃消食,因為西紅柿中維生素C的含量特別豐富,可以健胃消食、平肝解毒等,維生素C還可以抗衰老,女性常吃西紅柿,可以美容。
西紅柿的營養價值4:防癌抗癌
西紅柿還可以防癌抗癌,西紅柿中含有一種獨特的茄紅素,能保護細胞組織,避免細胞產生癌變。
西紅柿的營養價值5:預防動脈硬化
西紅柿還可以預防動脈硬化,因為,西紅柿中所含有尼克酸成分,能保護血管壁的彈性,幫助形成紅血球,可以預防動脈硬化或高血壓等症。
這些就是西紅柿的營養價值,不說不知道,一列出來,才知道西紅柿真的很強大。
-
花椰菜炒肉味道鮮美,營養價值高
提要:花椰菜是常見的菜,用來炒肉味道一流,營養也十分豐富,對身體發育有一定的幫助,很適合兒童食用。花椰菜炒肉嫩滑可口,沒有胃口的人看到這款菜餚也會胃口大開,下面就來教大家做節約椰菜炒肉。花椰菜炒肉所需原料原料:花椰菜,瘦肉,蛋清配料:食用油,鹽,生抽,雞精,胡椒粉,料酒,澱...
-
粟米忌廉湯充滿奶香牛油味
提要:粟米忌廉湯,一款美味的西餐湯,嫩滑的口感,豐富的味道,吃過一次就深深愛上它的味道了。本文今天帶來粟米忌廉湯的做法,想在家也能品嚐到西餐的話,現在就來跟著做吧!粟米忌廉湯所需材料原料:粟米,洋蔥,土豆配料:牛油,鮮奶,麵粉,雞精,雞湯,忌廉,胡椒粉粟米米忌廉湯的做法1、把...
-
菜心怎麼做好吃 6種菜心做法食譜
提要:菜心,又稱之為菜心、菜花,被廣大消費者視為名貴蔬菜。菜心,因為質嫩、味美,故為廣大市民所喜愛,那麼用菜心做菜有什麼食譜呢?下面讓小編為大家介紹一下。蒜蓉炒菜心蒜蓉炒菜心所需材料原料:菜心配料:蒜瓣、鹽、白糖、家樂雞粉蒜蓉炒菜心做法(圖片ID:13152772,菜心食...
-
海帶的營養價值 排毒養顏最吸引
提要:海帶的營養價值很高,但很多人不喜歡吃,下面一起來看看吃海帶的好處,相信你會立刻愛上海帶。海帶的營養很高,被稱為海上蔬菜,對海帶不瞭解的不妨來認識一下海帶的營養價值。海帶的營養價值一:排毒增強代謝海帶含有大量的纖維素,可促進腸胃蠕動,幫助排出腸道的垃圾,並...