夏季早餐吃什麼粥?達人推薦早餐吃紅薯紫米粥
提要:小編為大家帶來適合夏季早餐吃的粥,做法簡單,讓你不再為吃早餐煩惱。
夏季早餐吃什麼粥好呢?這是很多人關注的問題,下面就為大家推薦一款適合早餐吃的粥,一起來看看吧!
夏季早餐吃紅薯紫米粥
原料:紫米,紅薯,蓮子,大米,花生仁
配料:鹽或糖
紅薯紫米粥的做法
1、把紅薯削去皮,洗乾淨切滾刀塊,把紫米、蓮子、大米和花生仁洗乾淨。
2、把洗乾淨的紫米、大米、花生仁和蓮子放入鍋裡,再放入適量清水煮開,再用小火煮至差不多熟,再放入紅薯煮至熟爛,最後,加鹽或糖調味,也可不加,放涼即可食用。
紅薯紫米粥功效
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