親自下廚做一道味美色鮮的香拌菠菜
提要:夏天天氣炎熱,不管大人小孩都愛吃涼拌菜,今天小編教大家一道味美色鮮的香拌菠菜,菠菜本來功效多,老人小孩都喜歡吃,媽媽們親自下廚做一道給你的家人吧。
經常吃菠菜能促進生長髮育,增強抗病能力,能維護正常視力和上皮細胞的健康和增強預防傳染病的能力,既然菠菜功效如此之多,媽媽們何嘗不多給孩子和老人多做來吃呢,今天小編教大家做香拌菠菜,趕緊來學吧。
香拌菠菜所需材料
主要材料:菠菜 250克
配料:白芝麻15克、香油適量、陳醋1勺、生抽2勺、食鹽1勺、水適量。
香拌菠菜詳細做法
1:把白芝麻用小火炒熟放在碗里加入半勺鹽,把芝麻和鹽一起搗碎待用,取生抽、陳醋1勺、白糖適量攪拌均勻,加入幾滴香油待用。
2:菠菜洗乾淨用鹽水浸泡20分鐘,20分鐘後再用清水沖洗乾淨,燒開一鍋水加入半勺鹽,把洗好的菠菜放進去燙一下水,大概一分鐘就撈起,然後再放入冰水裡冰一會。
3:把菠菜從冰水中撈起稍微攥一下水分然後切斷,把菠菜放到盤子裡,將調好的調味汁和芝麻依次倒入拌勻即可食用,如果家裡有杏仁的可以加點杏仁點綴,口感也不錯哦。
就這樣簡單,一道味美色鮮的香拌菠菜大功告成啦,媽媽們動手做做吧。
-
沙姜白切豬手 美味可口香味獨特
提要:豬手向來有“發財就手”的美譽,今天給大家推薦的這道沙姜白切豬手不但清爽不油膩,而且很美味!沙姜白切豬手比較清淡,香味獨特,一起來做做看哦!主料:豬手1個。輔料:油1大勺,食鹽1勺,沙姜50克,生薑1小塊,大蔥半根,大蒜3瓣,料酒半茶匙,白糖半勺,生抽2勺,蠔油1勺,香油1勺。製作方...
-
林書豪長高食譜幫助你快速增高
提要:近來,林書豪的身高成為大家熱烈討論的問題,很多家長也在想,自己的孩子能否也能長得像林書豪一樣高呢?林書豪長得這麼高有什麼祕密呢?關鍵就在於林爸爸給林書豪制訂的長高食譜,我們也一起來看看吧!林書豪長高食譜之蝦皮小白菜蛋羹原料:蝦皮,雞蛋,小白菜調料:鹽,雞精做法...
-
潮汕生菜牛肉丸湯的經典做法
提要:生菜牛肉丸湯是潮汕經典的做法,夏天吃生菜牛肉丸湯,最適合不過了。生菜牛肉丸湯湯鮮味美,吃起來非常香,下面一起來學習一下生菜牛肉丸湯的做法。生菜牛肉丸湯所需材料原料:牛肉丸,生菜配料:油,鹽,蒜生菜牛肉丸湯做法1、把生菜洗乾淨,瀝乾水,把牛肉丸洗乾淨,對半切開,然...
-
青椒溜肥腸 開胃提食慾
提要:溜肥腸非常的美味,再搭配上青椒,吃的時候微辣的口感,非常的開胃,飯也能吃得更多。青椒溜肥腸是一道香濃軟滑可口的家常菜,大家不妨也來試試。青椒溜肥腸所需材料原料:豬大腸,青椒,紅椒配料:油,鹽,味精,姜,蔥青椒溜肥腸做法1、把豬腸洗乾淨,切段,姜蔥切絲,青紅椒切片備用。2...