安全有效的高血壓病的防治
提要:高血壓病的防治包括菊花山楂茶、枸杞決明茶和荷葉茶等,本文將為大家介紹安全有效的高血壓病的防治。
近幾年來,高血壓病患者越來越多,那麼對於高血壓病的防治,大家有了解多少呢?下面小編為大家介紹一下安全有效的高血壓病的防治吧。
一、飲茶防治
1、菊花山楂茶
材料:菊花、茶葉各10克,山楂30克。
做法:用沸水衝沏,每日1劑,常飲,具有清熱降壓,消食健胃,降脂的功效,對高血壓病有一定的療效。
2、枸杞決明茶
材料:決明子10g,菊花3g,枸杞子10g,槐花6g。
做法:用開水沖泡代茶飲,每天1劑。具有補益肝腎、平肝降壓的功效,可以有效防治高血壓病。
3、荷葉茶
做法:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。荷葉具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效,可以有效防治高血壓病。
4、山楂荷葉茶
材料:山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。
做法:用火煎煮代茶飲,每日1劑,常飲。具有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,可以有效防治高血壓病。
二、食物防治
1、蘿蔔
蘿蔔味辛甘性涼,常吃能預防冠心病和動脈硬化,能有效防治高血壓病。
2、獼猴桃
獼猴桃味酸、甘,性寒,無毒,具有清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇的功效,能有效防治高血壓病。
3、芹菜粥
芹菜具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效,常吃芹菜可以有效防治高血壓病。
以上就是高血壓病的防治的全部內容,想了解更多健康知識敬請關注本站健康頻道。
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