暖宮吃什麼食物好?吃這些食物遠離宮寒
提要:女性宮寒,吃什麼食物暖宮好?專家們,極力推薦吃這些食物遠離宮寒,你吃對了嗎?
宮寒會導致一系列的不舒服,就說宮寒造成最嚴重的疾病吧,那就是會造成不孕不育症,這個病對女性來說,絕對是一個噩耗,認識到宮寒的可怕性了吧,所以宮寒得趁早治療。
暖宮吃什麼食物好?
益母草
益母草可以治療宮寒相信眾多女性都知道吧,很多人選擇買益母草衝擊或者是藥丸吃,所謂藥都是有三分毒,專家建議,益母草最好拿來煲湯,益母草煲雞蛋湯,或者是益母草煲雞湯,暖宮的效果是極好的,還能改善月經不調,內分泌不正常哦。
黑豆
可能有的小姐姐不喜歡黑豆的味道,但是黑豆在醫學角度來說,黑豆是很好的補氣補血的食材,具有暖宮,治療脫髮的作用的。小編覺得黑豆其實沒有那麼難聞,只要你想著它對身體的好處,就不出現那麼大的抗禦了。
烏雞
烏雞屬於清補的食療,想要暖宮,不能一下子就進行熱補,要慢慢的補,最好就是選取烏雞這樣清補的食物,這樣身體才能承受的了,不至於導致肺熱。經常痛經,手腳冰冷的女性,煲紅棗枸杞烏雞湯喝,不需要再新增其他補藥了。
阿膠
阿膠雖然價格略貴,但是它的功效是對得起這個價格的,阿膠能治療宮寒,提高免疫力,調經,改善肌膚問題,是女人保持年輕的祕訣,但是阿膠不需要天天吃,一個月吃兩三次就可以了,最好就是拿來煲湯,用排骨煲,或者用雞煲都可以。
溫馨提示:體熱的人,不適合吃阿膠煲雞,會導致上火,流鼻血,甚至發高燒。
羊肉
羊肉也是一等一的暖宮食物,特別是晚上睡覺經常起來夜尿,手腳冰冷的睡不著覺的女性,真的要多吃羊肉了。羊肉屬於清補的食物,不會上火的哈,如果覺得羊肉的腥味太重,可以新增甘蔗,這樣就可以減掉羊肉的腥味了。
桂圓
晒乾的桂圓泡水喝,或者是用作作料煲湯,都是對女性非常好的,因為桂圓是具有暖宮的功效的。特別宮寒導致的肌膚蒼白,面帶青色的女性,就要多吃桂圓了,當做零食吃也不錯哦。
紅棗、枸杞
紅棗、枸杞具有補血補氣的功效,平時煲湯的時候會經常新增它,它除了能讓湯更加鮮甜,還能讓你的膚色變得白裡透紅,就像那水蜜桃一般,讓人想一口“咬”下去。
生薑紅糖水
女人痛經時一定少不了的生薑紅糖水,生薑紅糖水可以說是救命神藥了,有過痛經經驗的小姐姐,都知道經痛是多麼難受吧,其實這都是宮寒導致的,而生薑紅糖水是具有暖宮的做用的,平時也可以喝,不是隻有經期才能喝的哦。
各位小姐姐,這些暖宮食物都非常普遍,在哪裡都可以買得到,你得經常吃才能治療痛經哦。
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