拔罐減肥須知:中醫拔火罐減肥注意事項
導讀:中醫拔火罐是減肥的一種方法,受到很多減肥者的青睞,但是有些注意事項是要牢記的,一起來看看。
中醫拔火罐減肥需要注意飲食,不然會反彈,看下有什麼注意事項。
注意事項
1、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到面板紅潤充血時將罐取下,以免傷害面板。
2、有貧血、心臟病、面板過敏、溼疹等疾病的不能進行拔罐,女生月經期間也不適合用拔罐減肥。
3、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,不要暴飲暴,晚餐和睡覺時間要間隔3小時才能睡覺。
4、晚餐不要吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。
5、年齡超過50歲、已經停經的人群也不適宜進行拔罐減肥。
6、面板容易過敏或者出現溼疹的女性,不適合使用拔罐減肥法,便祕者也不適宜。
拔罐減肥雖然可以起到不錯的減肥效果,但是並不是所有人都適合,這些注意事項要謹記哦!
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