蘋果牛奶減肥法注意事項助你事半功倍
蘋果牛奶減肥法越來越流行,就算不減肥也可以清理腸胃,現在很多女生嘗試過,效果還不錯。下面介紹一下這種減肥方法的注意事項,讓你事半功倍!
蘋果牛奶減肥法注意事項1、一天不超過7個蘋果
蘋果日就只能吃蘋果,水也不能和,其他什麼東西也不能吃。不喝水的話,身體首先消耗的就是身體的水分,然後才到脂肪的燃燒。
蘋果牛奶減肥法注意事項2、1000ML脫脂牛奶
一天的伙食就是牛奶,別的什麼也不能吃。水也不能喝,一般2天下來會瘦3斤左右,效果很好,但要有毅力。
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蘋果牛奶減肥法注意事項3、堅持迴圈
蘋果日,牛奶日,蘋果日,牛奶日,這樣迴圈堅持下去,肯定會達到很理想的效果,減肥很有效的!同時也可以有效清理腸胃。
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使用蘋果牛奶減肥的話要注意的東西還是很多的,要不一不小心喝水了就白費功夫了哦!
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