女性須知:夏季月經期間注意事項
提要:身為女性每個月都有那麼特殊的幾天,就是來月經,那麼在炎熱的夏季,月經期間需要注意那些事項?一起來看看。
炎熱的夏天,來月經意味著衛生棉正是使用進行時,怎樣健康地度過這段時期呢?姐妹們都來看看吧。
1,忌吃刺激性食物
夏季的炎熱,來一些冷飲或冰凍飲料實在太涼爽降熱了,但月經期間注意了,這時盆腔和陰部發生充血,若食用刺激性食物如冷飲、冰凍飲料或者辛辣等,會刺激子宮、盆腔內血管收縮與痙攣,發生痛經、停經等病。
2,注意保暖
夏天很多人都愛開空調或開風扇直吹睡覺,但女性月經期間抵抗力比平時低下很容易受涼氣侵犯,引發月經疼痛或誘發關節炎等病,所以女性月經期間更應該注意保暖。
3,禁洗冷水澡
夏天來個冷水洗澡消暑多麼舒服呀,但月經期間的女性應避免洗冷水澡尤其禁止泡冷水浴,因為月經期間子宮內膜脫落流出,會沖淡陰道內的酸性度,造成自身對細菌的抑制力及滅菌能力低下,而冷水的細菌繁多,很容易侵入生殖器,引發內部感染,
4,避免激烈運動
很多人都熱愛運動,但劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球這時是很不適宜月經期間的女性,大量高強度,激烈的運動會導致女性分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的女孩,經期最好暫停體育運動。
5,禁止過性生活
月經是子宮內膜的脫落流出,這時子宮內壁表面形成新生口,如果過性生活,細菌很輕易進入子宮腔內,引起子宮內腔感染,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等婦科症狀。
做健康的女生,月經期間好好愛護自己,特別在夏季,注意事項可別犯忌了喲。
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