中醫減肥須知:中醫按摩減肥禁忌
中醫按摩減肥是通過按摩來促動脂肪,讓它達到燃燒的狀態,但是按摩減肥也有要注意的地方,趕緊一起往下看看吧。
1.經期不宜按摩減肥
女性在經期或者產後的一個月內都是不適宜按摩減肥的,在妊娠期要避免刺激造成流產的穴位,千萬記得不宜用力按壓腳部的穴位喔!
2.按摩減肥前不宜喝涼水
在按摩前後都忌喝涼水,按摩後的身體血液和組織都處於活躍的狀態中,如果你在這其間飲用涼水就會影響氣血迴圈,影響減肥的效果。
3.有以下疾病者不適宜按摩減肥
惡性腫瘤,面板感染性疾病,骨質增生患者,嚴重內臟器官疾病等,都不能進行按摩減肥,要注意喔!
4.中醫按摩減肥力度要適度
在進行按摩減肥的時候,不能為了追求減肥效果而用力過度,不同的部位按摩的力度都不同,腹部,腰部的按摩力度要適當,以免損害臟腑。
5.出現以下問題不宜進行
在按摩減肥的期間,當出現心慌,噁心,頭暈等現象時,不能堅持按摩,要找出原因,等到不適消失後再繼續進行按摩。
6.中醫按摩減肥取穴切忌多而雜
取穴切忌多和複雜,要做到少而精,這樣才能達到良好的按摩效果喔。
以上就是中醫按摩減肥的禁忌,朋友們要注意喔!
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