DIY減肥瘦身果汁 5天火速瘦5斤
導讀:達人推薦DIY瘦身果汁,讓你喝果汁5天火速瘦5斤!
“窈窕”已經成為了一種體態的標準,瘦身已經成為了一種流行的趨勢。如果你還苦惱於減肥瘦身沒有效果,那就要嘗試一下減肥達人給你推薦的幾款DIY瘦身果汁,這可是能夠讓姑娘們5天火速瘦五斤哦!
番茄蘋果汁有助減肥
首先,將番茄和蘋果去皮,切成塊,一起放入榨汁機中榨成汁,再倒入杯中飲用。番茄中含有胡蘿蔔素,能夠起到減肥瘦身的作用。蘋果是纖體的最佳水果。每天飲用一杯番茄蘋果汁,連續飲用五天可是能夠讓你瘦下來哦!
2.自制熱水果汁纖體瘦身
準備熱紅茶一杯、蘋果、奇異果、檸檬片。然後水果去皮切成塊狀,然後倒入熱紅茶中浸泡大約15分鐘,然後攪拌均勻即可飲用。熱水果茶能夠幫助消化,其中含有的有機酸能夠分解體內的脂肪。
3.芒果蜂蜜汁幫助減肥
首先,將芒果去皮,切成塊狀,放入榨汁機中榨成汁,再倒入適量的蜂蜜進行攪拌。芒果中含有很高的維生素C,能夠幫助消耗體內大量的脂肪,每天早上起來飲用一杯芒果蜂蜜汁能夠達到減肥瘦身的目的。
4.自制香橙蜂蜜汁有助減肥瘦身
將橙子去皮去核,切成小塊,放入榨汁機中榨成橙汁,然後加入少量的蜂蜜攪拌均勻即可。蜂蜜有潤腸的作用,能夠幫助排除體內多餘的脂肪,起到瘦身的效果。
連續5天喝瘦身果汁,輕鬆纖體瘦身!
-
聰明女人吃豆腐減肥
導讀:聰明女人吃豆腐減肥豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法:1、金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,澱粉少許調成...
-
醋味三招,日間速減脂法
導讀:醋味三招,日間急速減脂法這是我在一健康雜誌上看到的,現拿上來與JM分享,並且也不光是可以減肥。黑醋富含人體必須的氨基酸,可以將酸性體質調整成鹼性體質,順氣消賬,淨化血管及三酸甘油脂(偶不曉得那是什麼)並促進消耗體內過多脂肪,加強蛋白質和醣類的代謝。此外,黑醋...
-
減肥最前線:3天減肥10磅
導讀:減肥最前線:3天減肥10磅減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥”兩個字,馬上發現有很多志同道合者,你一言我一語,男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃飯,因為菜裡面油水汪汪,是致肥因子,而飯吃...
-
減肥的一道自創瘦身菜
導讀:其實在這裡潛水已經很長時間了,看著姐妹在這裡交流JF的方法,不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力,嘗試著大家的方法,分享著大家的心情。(圖片ID:12371447,瘦身食譜)我也在減肥的行列,與眾多姐妹們比起來,我還是個重量級的人物。曾經決定過,等到自...