diy水果減肥茶,健康瘦身更有趣
水果減肥茶也有很多人喜歡哦,把水果做成各種花樣吃,既有趣又可減肥。
一、陳皮山楂茶
陳皮和山楂一起用熱的開水沖泡,直至茶水變色就差不多可以喝了,陳皮山楂有不錯的健脾消食效果,對於減肥也有一定的效果哦。
二、柚子冰糖汁
柚子去皮弄成小塊,放入榨汁機加入適量純淨水,榨成汁,加入少量蜂蜜或者是冰糖就可以了。既簡單又可瘦身。
三、橘紅紅酒茶
將橘子洗淨晒乾,再放入紅酒中浸三週就變成了橘子酒了,在飲用的時候可以和其他飲料一起兌著喝,味道很好哦,這款茶可以起到排毒瘦身的功效。
四、紅豆橘皮茶
將把紅豆和橘子浸泡半個小時,再把紅豆放入開水煮半個小時後放入橘子煮10分鐘就可以了。
五、蘋果生地黃茶
先將生地黃煮水,取200毫升,再將蘋果洗乾淨,去皮去核切碎,加入生地汁裡面,再加適量蜂蜜就可以了。
水果減肥茶,可以當果飲,美味又瘦身。
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