DIY自制美味的春節健康減肥食譜
導讀:DIY自制美味的春節健康減肥食譜,減肥食譜的營養配搭,是健康減肥的首選,三款自制美味的減肥食譜,讓你在享受美食的同時,又可以不知不覺的達到減肥效果。
減肥不一定要吃減肥藥或者是運動減肥,在家DIY自制美味的春節健康減肥食譜,吃著吃著你就擁有迷人的S型身材啦。
春節減肥食譜——蘋果瘦身湯
材料:蘋果、海帶、瘦豬肉
自制做法:
1、先將瘦豬肉洗乾淨切成片,汆水。
2、蘋果去皮,切成小塊丁,海帶泡水洗乾淨。
3、把水煮滾,放入全部的材料,然後用大火煮10分鐘,轉文火煮2小時,最後放入鹽調味,即可。
減肥功效:蘋果瘦身湯具有消脂減肥、清肺熱、清理腸胃、美肌膚的效果。
春節減肥食譜——DIY搭配窈窕魔法減肥茶
花草材料:玫瑰花、迷迭香、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊
DIY做法:
將上面全部的花草材料一起放入杯中,用沸水沖泡,放入適量的冰糖,5分鐘後即可飲用。
減肥功效:DIY搭配窈窕魔法減肥茶,不但增加了減肥的功效,而且更使花草茶口味香甜,回味悠長。
春節減肥食譜——三餐減肥應該這樣吃
早餐:一杯牛奶、osli m20天然消脂一顆,1塊雞蛋煎餅。
中餐:黃瓜拌雞絲,豆皮炒青椒,香菇炒油菜。
晚餐:辣椒炒苦瓜,蒜泥拌醬牛肉,青菜肉絲粉絲湯。
還在擔心春節戒不了“嘴”嗎?以上DIY自制美味的春節健康減肥食譜,讓你在享受美味的同時,不知不覺就瘦了。-
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