春夏季喝什麼茶最減肥 瘦身健康佳飲
提要:茶有很多作用,不同的茶有不同的功效,春夏季喝什麼茶最減肥呢?看看本文字站的介紹。
春夏季能喝上一杯香香的茶是一件愜意的事,那麼喝什麼茶最減肥呢?趕緊來看看!
羅漢果茶——既減肥也能嘗甜頭
很多女孩子喜歡吃甜食,又擔心肥胖,喝羅漢茶就不用擔心了,甜味純正、熱量低,是春夏的佳飲。
菊花茶——抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
普洱茶——剷除脂肪平小腹
普洱茶有促進脂肪代謝的效果,更是消除多餘脂肪的高手,茶葉中含有的元素有增強腹部脂肪分解的功效。
艾蒿茶——清理積水消浮腫
艾蒿茶有利尿解毒的功效,可以排除體內多餘的水分,從而達到消腫的效果,堅持喝,可以去除浮腫,尤其是臉部。
枸杞茶——治便祕
枸杞茶其實是一道中藥,對於治療便祕有很好的作用,如果排便不暢順可以喝點枸杞茶,養顏又瘦身哦!
荷葉茶——對抗吃油炸食品的肥胖
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色,飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,適合攝取油脂成分過多的人群。
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
檸檬茶——瘦身美容
檸檬裡含有豐富的維生素C,檸檬茶可以很好解渴,還能抑制食慾,減少進食量,不僅可以減肥瘦身,還可以保持面板的活力和彈性。
飲用方式:將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重複喝幾次,根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
杜仲茶——虛肉過多的肥胖
杜仲也是一種藥材,所含的成分可以加速新陳代謝,促進熱量消耗,從而降低中性脂肪,使體重下降,還可以預防衰老。
飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。
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