健康瘦身有妙方——安全無害的中草藥瘦身茶推薦
吃減肥藥瘦身副作用大,運動減肥又嫌辛苦?那麼你只剩一個減肥方法可選,那就是安全無害的中草藥瘦身茶,這樣減肥更健康哦!
中草藥瘦身茶
草決明茵陳荷葉茶
材料:茵陳、荷葉、山楂、草決明、金櫻子,水。
做法:可將上述材料直接用熱水沖泡飲用,也可研成粉末後再衝泡。
功效:消脂減肥,清熱祛溼,清肝益氣。
山楂菊花茶
材料:山楂幹、菊花、決明子,水。
做法:1、將決明子搗碎成末,備用。
2、將所有材料過水沖洗一遍,再用熱開水沖泡。
功效:每天飲用此茶一次,有助消食與減肥,還能清除體內的熱毒。
洛神菊花茶
材料:洛神花、菊花,冰糖少許,水。
做法:將洛神花與菊花浸泡洗淨後加熱水沖泡,考慮到洛神花味酸,愛美者們可酌量加入冰糖調味。
功效:洛神花具有消脂、美容、養顏的功效,菊花則具有清熱、與舒緩身體疲勞的功效,兩者結合對美顏與瘦身十分有幫助。
丹蔘桃仁茶
材料:丹蔘、桃仁、綠茶葉,水。
做法:將上述材料用水浸泡洗淨後加熱水沖泡,防治溫涼後即可飲用。
功效:此茶具有消脂、活血的功效,早晚各一杯有益身體健康。
山楂荷葉橘皮茶
材料:山楂、荷葉、橘皮,水。
做法:浸泡洗淨所有材料後加熱水沖泡,待這些中草藥的藥性析出即可飲用。
功效:利尿,祛溼,消腫,減肥。
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這五款中草藥瘦身茶性質偏溫和,對身體有益,有助減肥,大家不妨在家試著製作一下。
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