高考前益智饮食:灵芝煲猪骨汤
提要:灵芝有增强机体免疫力的功效,而且还可益智健脑,下面小编给大家带来灵芝煲猪骨汤的做法,赶紧来试试。
高考即将来到,一款益智健脑的汤水很重要,这款灵芝煲猪骨汤推荐给各考生。
灵芝煲猪骨汤所需材料
原料:猪骨,灵芝,红枣,枸杞,桂圆
配料:盐,料酒
(图片id:21746869,灵芝煲猪骨汤)
灵芝煲猪骨汤的做法
1、猪骨洗干净,焯水洗干净备用,灵芝、红枣和桂圆洗干净。
2、锅里放水煮开,放入猪骨,加入灵芝、桂圆和枸杞,再放入红枣,盖上盖子煮开,再小火煲一小时。
3、最后加盐调味,关火即可食用。
灵芝煲猪骨汤小贴士
1、煮汤时,盐要最后放,才能保证营养成分不流失。
2、灵芝不要放太多,以免汤会变酸。
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