苹果银耳冬季养生滋补汤
苹果是美容的佳品,同时它也是冬季养生滋补的水果,加银耳,红枣熬汤最起到养生滋补的功效,试试吧。
苹果银耳汤的材料
原料:苹果3个,干银耳5克,干红枣8个,枸杞适量
配料:冰糖适量
苹果银耳汤的做法
1.干银耳用水泡发后,洗净撕成小朵。
2.苹果洗净,去核切块。
3.红枣洗净,去核分两边,枸杞洗干净。
4.所有材料一起放入砂锅中,加入3-4碗水,开大火煮。
5.大火煮开后,加适量冰糖,改小火煮约30分钟就可以了。
(图片id:26442250,苹果银耳汤)
苹果银耳汤的小贴士
1.红枣最好是用无核的红枣。
2.苹果的皮不要去掉,营养会更高。
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