金针菜鲫鱼汤开胃又补钙
提要:孕妇本来就胃口差,再加上现在是夏季,胃口就更差了,长期这样,可是会影响胎儿健康的,这款金针菜鲫鱼汤营养丰富,而且开胃助消化,很适合孕妇食用。
金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用,很适合孕妈妈夏季食用,赶紧做来试试吧!
金针菜鲫鱼汤所需材料
原料:鲫鱼,金针菜
配料:橄榄油,盐
金针菜鲫鱼汤的做法
1、把金针菜放入清水中浸泡发,洗干净去掉头。
2、把鲫鱼洗干净,沥干水。
3、在锅里放油烧热,放入鲫鱼,小火煎至两面金黄色。
4、把煎好的鲫鱼放入汤锅里,加水烧开,再放入金针菜煮开,再用小炎煲一小时,最后,加盐调味即可。
以上就是金针菜鲫鱼汤的做法,它开胃、好喝又补钙哦!
-
孕妇必吃的7种健康食物 有利胎儿发育
提要:孕妇的营养是直接与胎儿的发育相关的,胎儿在不同发育期,需要不同的营养成份,所以在饮食方面是要非常需要注意的,那么孕期必吃的7种食物有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。哪些食物吃了对胎儿有益?最适合孕妇吃的7种健康食物有哪些?现在详细介绍下孕妇必吃的...
-
孕妇食谱及注意事项 照顾孕妇不简单!
提要:最新的孕妇食谱及注意事项,准妈咪一定要知道的几道小菜和不能吃的东西哦!孕妇食谱及注意事项为你介绍3种很适合孕妇食用的菜式还有一些孕妇要注意的事项,准妈咪都来了解一下。孕妇食谱1、茄汁豆腐盅豆腐清热润燥,利小便,解热毒,孕妇可以多吃一点,具有益气、补虚等...
-
孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤
提要:孕妇冬季润肺喝什么汤好呢?不妨试试这款归芪乌鸡汤,有润肺健脾的功效。现在这种阴霾天气,不但令孕妈们感到干燥,而且也影响心情,小编为孕妈们专心挑选了这款归芪乌鸡汤,润肺效果很好哦!一起来看看做法。归芪乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,黄芪,当归,香菇配料:料酒,白胡椒粉,盐...
-
鸡肉类催乳食谱 既下奶又助妈妈恢复
提要:鸡肉的营养非常丰富,可以催乳通乳,产后如果奶水少的话,不妨试试,下面给大家带来鸡肉类催乳通乳食谱。产后少奶,可以通过饮食来催乳,下面带来的这些鸡肉类食谱,就能有效催乳通乳,少奶的产后妈妈不妨试试。乌鸡白凤尾菇汤原料:乌鸡,白凤尾菇配料:料酒,盐,姜,葱做法1、把乌...