哪种食物热量比较低 热量低的食物排行榜
导读:对于不喜欢运动的小吃货们来说,低热量的食物既饱腹又不容易长胖,无疑成了她们关注的焦点,那么哪种食物的热量比较低呢?
热量低的食物排行榜NO5、鱼汤炖冻豆腐
鱼汤炖冻豆腐是一道很美味的低热量食物,不仅含有丰富的蛋白质,而且100G冻豆腐里只含56卡的热量,只需用很少的鱼肉,就能炖出一大锅鲜美的鱼汤了。若是再配合上19卡的竹笋,这道低热量食物已经好吃到令人发指的程度了。
低热量食物烹饪建议:
平时使用的锅最好是不粘锅,因为不粘,所以需要放的油特别少,另外我们在炒菜的时候,口味尽量清淡一些,以免我们在降低体重的同时形成虚胖的体质。
看完本文,今天就将这5道减肥食物纳入你的盘子中吧!
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