吸烟的人多吃清肺食物有益肺部健康
提要:吸烟会严重伤害到肺部,所以,吸烟的人在日常生活中应多吃些清肺的食物,才能保护好肺部。
无论是自己吸烟或吸二手烟,都给肺部带来很大的危害,一些有效清肺的食物,就能很好的保护肺,减低烟对肺部的伤害。
吸烟吃梨清肺
梨是很好的清肺水果,梨有清肺、润肺、止咳和化痰等功效,梨还可以抗癌防癌,吸烟的人常吃梨,可以使体内的1-烃基芘毒素经尿液完全排出,梨可以生吃,也可以榨汁加热吃,效果也同样显著。
吸烟吃银耳清肺
银耳也有很好的清肺润肺功效,还有养阴生津和止咳化痰等功效,保护肺部和气管免管吸烟带来的伤害,起到很好的保护作用。
吸烟吃百合清肺
百合有清热润肺、安神定惊、滋阴润燥的功效,对吸烟引起的肺热咳嗽有很好的疗效,百合和银耳,加些冰糖一起炖来吃,对吸烟多的人能起到很好的清肺作用。
吸烟吃萝卜清肺
萝卜中含有大量的维生素,特别是胡萝卜还含有物别胡萝卜素,烟雾中含有大量对人体有害的活性氧和自由基,胡萝卜素能有效降低这些过氧化脂肪,使肺得到保护。
吸烟吃蜂蜜清肺
蜂蜜的营养价值非常高,蜂蜜有清热解毒、润肺止咳,对吸烟引起的支气管炎和肺热咳有很好的疗效,吸烟的人最好每天泡两杯蜂蜜水来喝。
吸烟的烟民们,要注意啦!吸烟的同时,也要注意多吃这些食物哦!
-
孕妇可是特殊人群 这些食物再想吃都不能碰
孕妇有哪些食物不能吃?1、油条很多人早餐的时候喜欢吃油条喝豆浆,可以说成为了一种标准搭配了。但是油条最好不要多吃,因为其经过高温油炸而成,非常油腻,吃多了身体内容易堆积脂肪。而且制作油条的时候,一些商家习惯添加白矾,这是含铝无机物摄入身体之后。如果堆积过...
-
15个信号提示你要养肝了,20种食物最护肝!
15个信号提示你要养肝1、无端感到疲倦。2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3、眼睛干涩或者死鱼眼。4、出现粘便。5、腰部赘肉增加。6、有体臭。7、失眠多梦。8、口干口苦。9、偏头痛。10、前胸后背有红痣。11、指甲有明显竖条纹。12、头发经常很油。13、脸庞两边...
-
什么食品被称为绿色食品
什么食品被称为绿色食品,绿色食品,是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质食用农产品及相关产品。今天来看看什么食品被称为绿色食品。什么食品被称为绿色食品1普通食品就是我们市场上卖的可食用的...
-
小孩吃什么补品可以提高免疫力
小孩吃什么补品可以提高免疫力,现今生活,许多父母为了让小孩子的抵抗力更强,日常会给小孩子吃一些补品,那么小孩吃什么补品可以提高免疫力?小孩吃什么补品可以提高免疫力1小孩增强免疫力,可以吃以下食物:1、可以多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强机体的免疫能力,在...