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  • 2—4岁宝宝的健康食谱

    2—4岁宝宝的健康食谱

    早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分:维生素c,碳水化合物,番茄红素等)原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。制法:1。熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...

  • 剩饭菜的健康吃法 如何保存剩饭剩菜

    剩饭菜的健康吃法 如何保存剩饭剩菜

    如何保存好剩饭剩菜1、冷却是重要的前提。大家要知道,热的食物肯定是不能放入冰箱里面进行冷藏的,因此冷下来的剩饭,剩菜才能够保存,这样避免保存过程当中出现腐败或发霉了;如果冷却之后的话放入冰箱,那么可以起到非常好的...

  • 吃果脯的注意事项 这样吃才健康

    吃果脯的注意事项 这样吃才健康

    果脯是非常美味可口的一种食物,作为甜食的一种,吃起来的味道非常好,而且现在很多人都比较爱吃果脯,但是在吃果脯的时候也会存在一定的注意事项,那么具体我们应该注意什么情况呢,下面就让我们一起看看吃果脯要注意的问题。果...

  • 5道最毁健康家常菜

    5道最毁健康家常菜

    烤鱼。在我国,烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。饭店里的烤鱼大多先经过油炸,再进行烧制。然而,煎炸对欧米伽3脂肪酸(一种不饱和脂肪酸,有益心脑血管健康)的破坏是最严重的,在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明,油炸鱼、...

  • 大腿太细对健康好吗?女性双腿间的秘密你知道吗?

    大腿太细对健康好吗?女性双腿间的秘密你知道吗?

    一、大腿疼恐是外周动脉疾病当人们在行走、爬楼梯时,大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。美国心脏病协会的研究显示:一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失,如果没有消失可能意味着严重的外周动脉...

  • 宝宝游泳配合按摩更健康

    宝宝游泳配合按摩更健康

    婴儿按摩助睡眠,强肺、降糖、治皮炎十年前将婴儿抚触引入中国的强生儿科研究院(JJPI)的婴儿抚触专家告诉记者,通过爸爸妈妈温暖的双手,对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩,让大量温和的良好刺激通过皮肤传到...

  • 击退男性健康的死敌

    击退男性健康的死敌

    1.拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情...

  • 11招让孩子健康又聪明

    11招让孩子健康又聪明

    一、睡足睡好德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。二、重视早餐美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早...

  • 测试:你的恋爱心态健康吗

    测试:你的恋爱心态健康吗

    当你的情人满心欢喜地要求你做一件你可能做不到的事情时你会怎样?1、满口答应且装出很愿意的样子2、稍微迟疑但还是很高兴的答应3、婉转地回绝请对方谅解4、一口回绝表示做不到答案1、满口答应且装出很愿意的样子很明...

  • 想要健康宝宝多吃白色食物

    想要健康宝宝多吃白色食物

    为什么选择白色食物呢?虽然说在选择衣服颜色的时候很多人都喜欢穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像还没有很多的粉丝。其实很多研究说明,我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明,年龄在19到50岁的女性,现阶段每天吃的...

  • 孕期不做“宅妈妈” 胎儿发育更健康

    孕期不做“宅妈妈” 胎儿发育更健康

    1、参加准妈妈聚会平日里和同事或朋友聚会,不是在环境嘈杂的餐厅里,就是在人声鼎沸的酒吧。怀孕之后的准妈妈肯定不适合这样的环境,与其纠结,倒不如来开一个适合准妈妈的聚会。同样都即将身为人母,大家都有着一样的角色和...

  • 健康红包一般发多少钱

    健康红包一般发多少钱

    健康红包一般发多少钱健康红包其实包多包少都是表达自己的心意,一般图个吉利,只要比较好听的数字都可以,比如666、888,等等,这些都是根据自己的实际情况而定,没有一个统一的标准。健康祝福语大全1、装满一车幸福,让平安开道,...

  • 想拥有健康秀发 日常保养遵循这些原则

    想拥有健康秀发 日常保养遵循这些原则

    1.吃鱼和坚果补充头发营养研究发现,鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食,当身体缺乏重要营养物质时,自然会出现脱发、头发干枯易断...

  • 维生素C如何吃宝宝更健康

    维生素C如何吃宝宝更健康

    维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要——可以用于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。能保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时的淤伤,控制感染,促进伤口愈合。能增强...

  • 给宝宝搓搓手有利于健康

    给宝宝搓搓手有利于健康

    小儿百脉汇于两掌,因此,父母应该多给宝宝进行手部锻炼,搓搓宝宝的小手,有利于宝宝的健康喔。快来看看怎么样搓更好吧。与成人推拿不同:小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外,本身还有100多个特定穴位,这些特定穴位大多集中...

  • 为健康为漂亮避免养成用口呼吸习惯

    为健康为漂亮避免养成用口呼吸习惯

    正常情况下,人是通过鼻腔进行呼吸的,这一方面可以行使嗅觉功能,另一方面也具有生理保护意义。但是有些宝宝因为疾病原因不得不用口呼吸,而有些宝宝单纯只是养成了坏习惯。医学证明,长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾...

  • 健康饮食当心“整容”水果

    健康饮食当心“整容”水果

    很多时候,人们买水果,都希望能买到色泽光鲜、令人垂涎欲滴的漂亮水果,这样的水果吃起来也有胃口。很多人都认为,只有光鲜亮丽的水果质量才好,吃起来才更放心,吃完了心情才更舒畅。其实,如果大家都以貌取“果”的话,那就大错特...

  • 准妈妈膳食合理是宝宝健康的关键

    准妈妈膳食合理是宝宝健康的关键

    女性在怀孕的时候,自己和宝宝都需要足够的营养物质,而这些营养物质都是从食物当中获取的,特别是在怀孕前3个月的时候,当受精卵正在发育的时候,各个器官正在生长形成,所以,这个时候孕妇是需要很多的营养和微量元素的。如果孕...

  • 最伤肝脏健康的9种行为

    最伤肝脏健康的9种行为

    1.不吃早餐。营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。2.吃药太多。《英国...

  • 用五味滋养五脏一年四季都健康

    用五味滋养五脏一年四季都健康

    酸、甜、苦、辣、咸,不仅仅说的是味道,也可以说是感情,中医说这五味可以滋养五脏:酸味补肝、咸味补肾、甘味补脾、苦味补心、辛味补肺。这五味养生,不仅是根据口味喜好来吃,更要根据体质、时令,选择最合适自己的味道。春天:酸...

  • 长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳对健康不利 四个技巧助你解乏

    长期疲劳带来灾难性打击中国医师协会心力衰竭专业委员会副主任委员、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立解释说,疲惫是身体与外界环境的本能互动,也是人体适应当前生活的一种反馈。当外部环境引起的脑力和体力消...

  • 熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康?1、糙米粥熬夜的人建议在饮食的选择上,可以适当的选择一些对健康有益的粗粮。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血...

  • 健康染发可巧用乳液 染发要注意哪些细节

    健康染发可巧用乳液 染发要注意哪些细节

    染发要注意哪些细节?细节一:正确染发顺序避免颜色不均在染发的时候,要选择一家正规的然发现。如果颜色不均,不仅影响美观,而且常常让人想反复染发,这样就不免对发质有所损伤。因此,我们应该掌握正确的染发顺序:从发根下1寸地...

  • 怎么生出健康聪明的宝宝

    怎么生出健康聪明的宝宝

    所有的准父母都想孕育个健康的宝宝,专家提醒,要优生优育,出生缺陷不可不防。而构筑起三道防线,可以有效减少出生缺陷的发生。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起,主要有以下原因:一是近亲结婚生育遗传病发...

  • 十种食物让男人健康聪明

    十种食物让男人健康聪明

    1.大豆建议:每周使用2次,每225克含300单位热量。大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆,你也应该这样。营养学家温迪·佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示,自己就经常给丈夫和丈夫的战友们烹饪一种日本大豆...

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