冬季清肺养肺 美味汤羹来叫阵
提要:冬季清肺养肺成了大家的首要任务,汤羹是最好的食疗方法,赶紧过来看看冬季清肺养肺汤羹做法。
清肺养肺汤羹做法简单,营养而美味,是冬季养生必不可少的,下面推荐的几款汤羹做法大家可要赶紧收藏起来,有空就煲一碗来喝。
(图片id:42042223,冬季清肺养肺汤羹做法)
冬季清肺养肺汤羹推荐:杏仁猪肺汤原料:猪肺,甜杏仁
调料:蜂蜜,姜
做法
1、把猪肺洗干净,甜杏仁用温水浸泡两小时,去皮捣烂备用。
2、把姜去皮,放入榨汁机里,加少许水榨成汁备用。
3、把甜杏仁、姜汁和蜂蜜拌匀,然后塞入猪肺管里面,再绑紧管口,然后放入砂锅里,加水煮开,再用小火煲两个半小时即可。
冬季清肺养肺汤羹推荐:银耳百合莲子羹
原料:银耳、百合、莲子、枸杞
调料:冰糖
做法
1、把银耳用清水浸泡发,洗干净,撕小朵,莲子浸泡软,去连芯,百合和枸杞洗干净。
2、把银耳放入锅进而,加水煮开,再用小火煲一小时。
3、再放入莲子煲半小时,再放入百合煲半小时,然后放入枸杞继续煲十五分钟,放入冰糖煲五分钟即可。
冬季清肺养肺汤羹推荐:银耳雪梨红果羹
原料:银耳,雪梨,红果
调料:冰糖,蜂蜜
做法
1、把银耳浸泡发,洗干净,撕小朵,红果对半切开去核,雪梨去皮,去核,切小块。
2、在锅里放入银耳和冰糖,再放入清水,大火烧开,再用小火炖一小时,然后放入红果和雪梨继续煲半小时,关火稍微放凉,然后放入蜂蜜即可。
冬季清肺养肺汤羹推荐:豆浆鲜菇羹
原料:黄豆,杏鲍菇,茶树菇,香菇,圆蘑菇,金针菇
调料:高汤,葱
做法
1、把黄豆提前一个晚上浸泡好,放入豆浆机打成豆浆,过滤掉渣,倒入锅里煮开,然后加入适量高汤,继续煮。
2、把所有菇类处理好,然后放入豆浆里继续煮至熟,再撒上一些葱花即可。
这几道清肺养肺汤羹美味而有营养,大家可别错过哦!
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