补充胶原蛋白 胶原蛋白多的食物
提要:现如今,很多爱美人士喜欢补充胶原蛋白来美容,那么胶原蛋白多的食物有哪一些呢?
胶原蛋白是一种生物性高分子物质,可以通过食物来补充胶原蛋白,下面让小编为大家介绍一下胶原蛋白多的食物。
胶原蛋白多的食物
1、猪蹄
猪蹄,素有“美容圣品”之称,因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,可以让皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环,而且猪蹄的脂肪含量还比肥肉低。
2、花胶
花胶,含有丰富的胶原蛋白质、多种维生素等,不仅可以让女性得到滋阴补肾的功效,而且还不用担心发胖的问题。
(图片id:23899188,胶原蛋白多的食物)
3、银耳
银耳,含有丰富植物胶原蛋白,是最适合补身体的食物,不仅可以健脾开胃、滋阴润肺,长期食用还可以美白润肤。
4、鸡爪
鸡爪,不仅含有丰富的胶原蛋白,还可以降压降脂,提高人体免疫力,但是鸡爪的热量也不算低的,所以平时吃到2个即可。
5、豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且豆类中的植物蛋白,不容易导致人发胖,还能够有效改善人体内循环,是最适合女性的食物之一。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多胶原蛋白多的食物,可以关注本站健康频道。
-
柠檬蜂蜜水的功效有哪些 柠檬蜂蜜水营养丰富
提要:柠檬和蜂蜜搭配制作成美味的柠檬蜂蜜水,是很多人喜爱的饮品,那么柠檬蜂蜜水的功效有哪些呢?柠檬蜂蜜水干酸甜,更重要的是饮用柠檬蜂蜜水还有诸多功效好处,下面让小编为大家介绍一下柠檬蜂蜜水的功效。柠檬蜂蜜水的功效1、解酒醒酒蜂蜜中含有果糖,能够帮助加速酒...
-
蜂蜜柠檬茶怎么做 蜂蜜柠檬茶的做法
提要:蜂蜜柠檬茶,是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,营养价值很高,那么蜂蜜柠檬茶怎么做呢?蜂蜜柠檬茶,具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效,下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的做法。蜂蜜柠檬茶食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量做法1、把柠檬在...
-
冬天泡脚用什么泡最好
提要:不泡脚的冬天,不算完整的冬天,那么冬天泡脚用什么泡最好?为什么会说泡脚的都是老阿姨,小编非常不同意这样的说法,泡脚已经是一件非常流行的事情了,泡脚已经不是老一辈的人才会做的事情了,现在许多年轻人,才二十出头的妹子,也喜欢泡脚,所以说泡脚无分年龄阶段哦。冬天...
-
患了空调病怎么办 空调病的症状
提要:空调病不仅会影响我们的呼吸道,还会危害到我们的关节和肠胃健康,因此我们必须要引起足够的重视。空调病作为一种常见的疾病,为了加深大家对空调病的认识,今天小编就为大家详细介绍一下关于空调病的症状以及又哪些治疗方法。空调病的症状:1、呼吸道疾病因为呼吸...