胶原蛋白什么时候吃最好 什么年龄吃胶原蛋白最好
导读:有专家称女性的皮肤里有80%是胶原蛋白,所以女性要注重补充胶原蛋白,那么胶原蛋白什么时候吃最好?什么年龄吃最好呢?
胶原蛋白对于女性朋友来说补充得当就会令皮肤变得更为光滑,但胶原蛋白吃的时候要挑选适当,如此才可以令身体更好吸收。
胶原蛋白什么时候吃最好?
适合吃胶原蛋白时候:早上空腹
专家指出早上空腹吃胶原蛋白特别适合肠胃不好的人,这是因为胶原蛋白有修复黏膜、恢复肠胃功能。
适合吃胶原蛋白时候:临睡前3-4小时
临睡前3-4个小时吃胶原蛋白比较适合那些睡眠不太好的人,可以促进更好睡眠,也令你更好地吸收到胶原蛋白。
适合吃胶原蛋白时候:临睡前1小时
以上两种情况都是针对特殊的群体,而正常的群体最好吃用胶原蛋白的时候是临睡前1个小时,因为此时吃最易被人体吸收与利用。
专家还建议最好的吃胶原蛋白的时候是早上空腹与晚上睡觉各吃一次,同时至少坚持吃2周,吃到一个月以后只需要晚上睡觉服用一次就可以了。
(图片id:11174861,胶原蛋白什么时候吃最好)
什么年龄吃胶原蛋白最好?
那么女性朋友大概在什么年龄补充胶原蛋白最好呢?专家提出女性朋友在18岁以后,胶原蛋白就会慢慢开始流失,所以女性朋友应该大18岁以后就开始注重补充胶原蛋白,除了补充相关胶原蛋白的产品外,也要注重从食物中补充胶原蛋白,如猪皮、猪蹄等食物就含有丰富的胶原蛋白。
希望通过以上的讲解,各位爱靓的女性会对于什么时候吃胶原蛋白有更深一步的了解,更多美容知识尽在本站。
-
酸醋美容DIY
导读:嫩白+祛斑,DIY酸醋美容4大奇效分享给你。嫩白+祛斑,DIY酸醋美容4大奇效分享给你。润肤:将醋和蜂蜜各1至2汤匙,用温开水冲服,每天2至3次,按时服用,经常坚持,粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后,用加1匙醋的温水洗一次,再用清水洗一次,也有润肤的作用。将5份醋和...
-
水果美容之黄瓜美容
导读:小黄瓜对虚寒体质的人,特别是老人和小孩,并不适合。黄瓜纤维丰富、娇嫩,食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用,黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,达到...
-
什么是中医美容
导读:什么是中医美容,下面我们来了解一下吧!中医美容是一门以人体健美为对象,由多种基础、临床学科相互交叉而成的新兴的中医学科,是在中医理论及具有中国特色的人体美学理论的指导下,研究损美性疾病的防治、损美生理性缺陷的矫正或掩饰,探讨抗衰驻颜的方法,以维护人的...
-
精心调理和保养成就一个美丽女人
导读:一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的。一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的。爱美,是每个女人的天性。一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的。“阴”美人之一:补阴去病少妇俨然妙龄...