如何可以瘦手指 瘦手指最有效的方法
导读:嫩白纤细的手指往往比手指粗大更吸引别人的眼球,那么手指粗大该怎么瘦呢?
纤纤的手指是每个MM的梦想,俗话说,清细之指惹人牵,那么手指粗大该怎么瘦呢?看看小编为你准备的瘦手指最有效的方法,让你的手指又细又长。
下面小编给大家准备了瘦手指护理操,赶紧过来看看,然后一起动起来。
1、双手用力握紧拳头,再用力伸出,此动作反复做30次。
2、双手向头部举起,再慢慢放下来,此动作也是反复做30次。
3、把双手放在肘弯平的高度,让手慢慢地垂下来,反复进行这种放松手部的动作30次。
4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖,按摩2秒,记住每根手指6次反复进行30次。
5、把双手平放在台面上,柔和地向下压,再举起一个手指,尽量举高,此动作也是反复做30次。
6、手背对手背开始磨擦按摩,从手腕至指尖20次。
以上的动作可以在空余的时间做,坚持一个,会达到你想要的效果喔!
除了以上小编介绍的瘦手操》》》下面还有一些瘦手指肉的方法,不要错过了!
瑜伽动作也能让你拥有纤纤玉手
第一步:跪式坐姿,将双手平放在腿上,挺直腰背,眼睛要向前看,然后深呼吸。
第二步:将双手慢慢抬起,左右一上一下的手臂交叠,曲肘并互握手掌,夹紧胸部。
第三步:头慢慢地向后仰起,然后深吸一口气,胸部要挺起,再吐气,手要尽量往上方推紧,停留数秒。
第四步:最后回复最初的跪式坐姿,调息后,重复再做10次。
原理:此动作在可灵活肩关节,健美胸部,促进血液循环。
手是女人的第二张脸,所以也是需要护理的》》》下一页教你正确的护理法
手部的护理加按摩对瘦手指也是很重要的
1、橄榄油按摩
在双手上涂抹适量的橄榄油,然后进行按摩,每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪。
2、冷热水交替按摩
将双手浸泡在热水里面,一边浸泡,一边进行按摩双手来回切磋10分钟。再将双手放在冷水之中,浸泡2分钟。
3、浴盐按摩瘦手指
准备一盘热水,放入适量的浴盐,此法与2是一样的。
关于怎么瘦手指上,按照以上的方法瘦手指肉,让自己早日告别小胖手吧!拥有一双迷人的手。
-
达人手把手教你如何瘦手臂肌肉
导读:很多女生都有手臂粗的现象,那如何瘦手臂肌肉呢?今天达人手把手教你如何瘦手臂肌肉,你也跟着一起做吧!如何瘦手臂肌肉?这是很多人都在关心的问题,今天达人手把手教你瘦手臂,一起来看看。瘦手臂肌肉第一:举哑铃运动可以用两个矿泉水瓶装满水,然后双手向前伸直,一只手握...
-
瘦手臂动作图解 你知道这样做能练就最美双臂吗?
导读:看着人家紧实纤细的手臂,再看看自己肉嘟嘟的蝴蝶袖,是不是很伤心?看了瘦手臂动作图解,练就最美双臂不成问题。手臂摇摇晃晃,粗壮有赘肉,身体再苗条也会受影响,还不赶紧来看看瘦手臂的动作图解,努力锻炼,蝴蝶袖拜拜。第一个动作:双手撑地,单脚支撑,另一只脚屈膝抬起,身体...
-
手臂肌肉太多怎么减?第二种方法只要坚持就有效~
导读:手臂肌肉太多看起来太强壮了,那手臂肌肉太多怎么减呢?优美的手臂一定是特别苗条的,又细又长几乎没什么肌肉的。手臂肌肉太多看起来有点“粗鲁”了,下面我们来看看手臂肌肉太多怎么减吧!手臂肌肉太多怎么减【1】减肥减肥是特别好的,当体重下来以后,身体的各个部位...
-
手臂减肥健美操 粗胳膊蝴蝶袖通通甩走
导读:纤细而修长的手臂是每个爱美人士都想拥有的,今天这套手臂减肥健美操,有效针对粗胳膊、蝴蝶袖,快来试试!想摆脱手臂上松松的肉肉吗?下面的手臂减肥健美操,超级简单,帮你狠狠甩肉哦。凳上双臂屈伸姿势作用部位:肩部坐在椅子的前端,双手放在椅子边缘上,十指朝前,双腿伸直...