夏日最佳排毒减肥瘦身饮品
导读:夏日消暑解渴少不了饮品,带来清爽口感和满足解渴之需,今天,小编给各位带来了可以排毒减肥瘦身的饮品,让你清爽享瘦。
下面推荐的这几款夏日最佳排毒减肥瘦身饮品,是减肥者的首选,能够有效促进胃的消化哦!
一、苹果汁
苹果不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统,还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇,早上起来喝一杯鲜榨的苹果汁,能提高肾脏和肠胃的功能,排出毒素,净化血液,排出造成身体水肿的水毒,而独特的果酸可以加速新陈代谢。
二、红茶
红茶是养胃护胃的饮品,品性温和,也适宜夏季饮用,要喝热的红茶,不是冰红茶,红茶能够止渴消暑,产生清凉感,还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。
三、黑豆浆
豆浆是美容佳品,而黑豆浆更是营养丰富,含有大量的蛋白质,除了能够满足人体需求外,还可以降低胆固醇,常食用黑豆,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,能预防心脑血管疾病。
四、银耳红枣枸杞汤
材料:银耳适量,红枣少许,枸杞一把,冰糖适量。
做法:银耳与红枣洗净用开水泡半小时,然后放到锅里加入冰糖煲一个半小时,加入枸杞再炖半个小时。
功效:银耳不但润肺,其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
五、普洱茶
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂,胃里积食不化,会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,饮用普洱茶,有效促进胃的消化。
这些夏日排毒减肥瘦身饮品,经常喝既能清凉,又能健康瘦身,轻松享瘦,你也来一杯吧!
-
春季塑身减掉这三个部位的脂肪
导读:春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧,这是冬季容易发胖的部位,虽然“头痛医头,脚痛医脚”的针对训练,对减脂来说功效不大,但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然,当春暖花开之后,穿上单衣短裤,你的肥腿、粗臂、大肚腩敢拿出来秀吗?所...
-
适合女人的减肥运动消脂又塑身
导读:运动减肥是最有效最健康的减肥方法,下面小编就给大家整理了几个适合女人的减肥运动,赶紧来学习吧!春天到了,夏天还会远吗?你身上的赘肉清了吗?可要趁着最后冲刺期甩肉哦!否则夏季你就只能对着性感的衣服暗自神伤了,下面几个适合女人的减肥运动赶紧学起来吧!适合女人...
-
水煮蛋减肥法轻松消脂不反弹
导读:水煮蛋减肥法是一种低卡路里减肥法,可有效快速瘦身,想瘦身的MM们,赶紧来试试这种水煮蛋减肥法吧!水煮蛋虽然是一种常见的食物,但别小看这水煮蛋哦!水煮蛋可是有减肥的功效哦!今天本站就跟大家带来这神奇的水煮蛋减肥法,让你轻松瘦。水煮蛋减肥法第一天水煮蛋减肥食...
-
水煮菜 5天掉10斤
导读:水煮菜5天掉10斤喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO,太没滋味啦,其实,看过下面这位MM,你就会知道水煮菜不仅可以做的美味,而且让减肥效应兼具哦!可能我这个冬天吃得太放肆了吧,长了太多太多肉肉,我一直不敢上秤,直到1月7号,竟然发现自己已经80KG了,心里真的是欲哭无泪……怪...