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  • 冬季女人减肥的最好方法

    冬季女人减肥的最好方法

    导读:冬季女人减肥的最好方法有哪些呢?下面小编教美眉们三招冬季减肥的最好方法,赶紧看看吧!爱美是每个女人的天性,冬季就要到了,寒冷的冬天,很多人都不愿意出门,因此长期的不走动会很容易导致小肚子的凸起,那么冬季女人减肥的...

  • 豆浆减肥  减肥妙方

    豆浆减肥 减肥妙方

    导读:为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔!为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃...

  • 春季塑身减掉这三个部位的脂肪

    春季塑身减掉这三个部位的脂肪

    导读:春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧,这是冬季容易发胖的部位,虽然“头痛医头,脚痛医脚”的针对训练,对减脂来说功效不大,但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然,当春暖花开之后,穿上单衣...

  • 产后一年的妈妈减肥的最佳方法

    产后一年的妈妈减肥的最佳方法

    导读:产后一年的妈妈身体已经是恢复到正常的健康状态的了,也过了哺乳期,是最适合的产后减肥时期了!时间长了,身体的脂肪就很难减了,时间早了对宝宝的健康也不好!所以选择产后一年减肥是最明智的了!一起来了解一下产后一年妈妈...

  • 家居瘦手指方法塑造纤纤玉手

    家居瘦手指方法塑造纤纤玉手

    导读:浴盐瘦手指、按摩瘦手指等都是家居瘦手指的方法,帮你塑造纤纤玉手!在瘦胳膊、瘦大腿的同时,我们也该瘦手指咯!在减肥的时候可不要忽略了肉呼呼的手指。小编教各位手指肥胖粗大的MM们如何家居瘦手指,让MM们轻松拥有纤纤...

  • 最管用的冬季减肥法让你拥有苗条身材

    最管用的冬季减肥法让你拥有苗条身材

    导读:冬天人的胃口好,吃得多、运动少、人自然就会长胖,快来看看这些冬季最管用的减肥方法,和苗条身材一起过冬。爱美达人有谁不想拥有完美身材呢?害怕经过一个冬天的吃吃喝喝而令到身材走形,不少人都在寻找最管用的减肥方法...

  • 运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗?什么运动最消耗脂肪?

    运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗?什么运动最消耗脂肪?

    导读:运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗?什么运动最消耗脂肪?日常生活中有些人简单热身一下都出汗了,而有些人运动之后都没怎么出汗。这样一来,就有朋友表示怀疑,运动不出汗,是不是体内并没有消耗脂肪呢?运动不出汗就代表没有消...

  • 冬季如何减肥才有效果

    冬季如何减肥才有效果

    导读:冬季如何减肥才有效果:喝开水、洗热水浴、买紧身毛衣、暖手袋、吃巧克力、增加日照。冬季如何减肥才有效果呢?因为冬天寒冷,要制造热量,利用这个减肥是最好的办法。下面是几个冬季减肥的方法:1、喝开水:热热的开水有暖...

  • 每天仅30秒 快速瘦下半身

    每天仅30秒 快速瘦下半身

    导读:很多MM都有小肚腩与萝卜腿的困扰,其实要瘦下半身不难,只要懂得珍惜时间,刷牙、吃饭的时候,都可以用简单的小动作瘦下半身,而且每个动作只需30秒,赶紧过来看看如何利用这30秒甩掉萝卜腿与小肚腩吧!运动不足是引起下半身肥...

  • 速效减肥汤 享瘦夏天(图)

    速效减肥汤 享瘦夏天(图)

    导读:速效减肥汤享瘦夏天(图)夏天是张扬美丽的最好的季节,却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节,冰激淩的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒,在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒,许多人认为啤酒肚的...

  • 生了宝宝后,体型走了样

    生了宝宝后,体型走了样

    导读:生了宝宝后,值得庆幸的是身体还没有发胖,可能是怀孕反应重,营养不良的原因吧。但是没想到,第三次从医院回来后因为身体太亏空,大夫要求必须及时补充,结果一个月的时间,一个实实在在的胖子诞生了,看着镜子里的我,都不敢相信...

  • 瘦身美女要知道怎样安全减肥

    瘦身美女要知道怎样安全减肥

    导读:都是减肥惹的祸小胖安静地坐在轮椅上,没了往日的活力四射。怎么会这样?小胖答曰:“哎,都是减肥惹的祸。”小胖并非本名,这个雅号得自于她的胖。前一段时间,小胖不知从哪里打听到跳绳有助减肥,于是买回2条手指粗的绳子苦...

  • 冬季柠檬茶减肥法狂甩肥肉

    冬季柠檬茶减肥法狂甩肥肉

    导读:柠檬茶有助于减肥瘦身哦!不信?妹子们不妨尝试一下。相信柠檬茶减肥法吗?如果想要甩掉身上的赘肉,那么不妨尝试一下柠檬茶减肥!这可是很多MM们都尝试过,并且效果还不错哦!下面,跟着小编一起DIY柠檬茶减肥吧!蜂蜜柠檬茶准备...

  • 晚餐前减肥零食推荐 减肥效果超好!

    晚餐前减肥零食推荐 减肥效果超好!

    导读:晚餐吃苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好。晚餐前吃点苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好,想减肥的话就赶快行动起来吧!晚餐前吃苹果晚饭前吃一个苹果可以让你增加饱腹感,减少晚餐热量的摄入,减肥...

  • 冬季减肥方法排行榜瘦出苗条身材

    冬季减肥方法排行榜瘦出苗条身材

    导读:6种冬季减肥方法让你快速瘦下来,赶快来看看最新的减肥排行榜吧!冬天是减肥的最佳时候,一定不要错过!小编也特意总结出几种能有效减肥的方法给大家哦!懒人也适合的减肥方法~~冬季减肥方法排行榜1、淋浴减肥水温42度左右...

  • 冬天减肥的最好方法 健美5步操

    冬天减肥的最好方法 健美5步操

    导读:我们进行冬天减肥的最好方法,天天坚持冬天健美5步操,跟身材走样说拜拜!导读:夏天是健美的旺季,进入冬天之后,很多MM觉得寒冷就放弃健美了。可是冬天更需要持之以恒地进行锻炼,因为冬天比较寒冷,我们一般都会不自觉地吃进...

  • 冬季简单有效的减肥方法

    冬季简单有效的减肥方法

    导读:冬季简单有效的减肥方法,那就是养成良好的生活习惯是很重要的,只要你养成了良好的生活习惯,冬季你就可以简单有效的减肥啦,现在我们来看下冬季简单有效的减肥方法吧!冬季简单有效的减肥你不一定要孤军作战,可以叫上家人...

  • 春季运动轻松减肌肉

    春季运动轻松减肌肉

    导读:春天的日子很适合运动,运动减肥却让MM望而止步,因为容易长肌肉,那怎么办!春天减肥,做运动,MM最怕的就是脂肪没了,肌肉却出来了。这种情景让MM真的是哭笑不得。但怎样运动才不会长肌肉呢?看我的~~~想跑步怕跑成“萝卜腿”想跑...

  • 秋季最快饮食减肥法 吃出纤细好身材

    秋季最快饮食减肥法 吃出纤细好身材

    导读:今期小编将给大家分享秋季最快饮食减肥法,想要减肥瘦身的MM们可以看过来,让你通过饮食更快更有效地瘦下来~在秋季想要减肥的话,饮食方面需要注意些什么呢?下面小编分享的秋季饮食减肥法,让你更科学有效地减肥瘦身,还有...

  • 立杆见影的瘦身方法

    立杆见影的瘦身方法

    导读:立杆见影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清...

  • 流传喝茶减肥 燃脂瘦身很有效

    流传喝茶减肥 燃脂瘦身很有效

    导读:五大流传减肥秘药研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素...

  • 柠檬汁减肥法塑造美好身段打造“尤物”

    柠檬汁减肥法塑造美好身段打造“尤物”

    导读:柠檬汁中含有有机酸,能够分解脂肪,看柠檬汁如何减肥,打造性感“尤物”!柠檬中含有大量的有机酸和维生素C,能够起到分解脂肪的效果,从而达到减肥的目的。那么喝柠檬汁减肥应该如何做呢?让小编告你柠檬汁减肥的方法,帮助你...

  • 懒人减肥不反弹的方法让你一瘦到底

    懒人减肥不反弹的方法让你一瘦到底

    导读:懒人减肥的方法让你一瘦到底,并且还不会反弹哦!很多朋友想要减肥却又懒于做运动,那么“懒人们”想要瘦下来就要有专门的“懒人减肥法”了!小编教“懒人们”如何甩掉赘肉,轻松瘦身,还不会反弹哦!懒人减肥不反弹之泡澡减肥...

  • 一个月瘦8斤不是梦想

    一个月瘦8斤不是梦想

    导读:文章为一个MM一个月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次称的体重95斤,那时看到这个数字差点没吓死,刚来大学那会才80斤呢。。汗。。于是下定决心要减肥。虽然我看了很多有关减肥的书和信息,可是都没认真照做(嘿嘿偷...

  • 果汁瘦身饮品缔造神话

    果汁瘦身饮品缔造神话

    导读:葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用,下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用,下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄葡萄含有...