日本流行减肥法 加速燃脂超有效
导读:无论是日本女明星,还是日本女生,甚至家庭主妇,都非常注重身材的保养,想要知道她们是如何保持身材的吗?赶紧过来看看日本流行减肥法。
网络上有句话非常有深度,中国女人看韩国欧巴,中国男人看日本美女,男人看女人,首先看身材,所以,日本女人在保持身材方面真的有一手,日本流行的减肥法也有多种,下面爱靓小编Susan跟大家一起扒一扒日本最流行的减肥法。
日本流行减肥法一:口笛减肥法
日本中所说的口笛其实就是我们的吹口哨,每个脸上肌肉松弛的女生们都可以通过吹口笛来紧致肌肉,由于在吹口笛时,人的嘴唇与脸颊肌肉处理紧张状态,令到平时说话也运动不到的肌肉也得到了锻炼,不但有瘦脸功效,还有抗衰老的效果哦!
日本流行减肥法二:捏捏就能瘦
日本在减肥方法经常有创新的想法,他们觉得减肥也可以变得很有趣,目前日本刚开发出来一个自然疗法,就是捏捏皮肤,使用双手拇指与食指对着肚脐约三指高环绕腹部的皮肤进行揉捏,每次捏5分钟,一个月为一个疗程,瘦腹的效果非常不错的哦!
日本流行减肥法三:迷你停食减肥法
每周抽出2天不吃正餐,只吃流质的食物,如果汁、豆浆等,用流质食物取代大鱼大肉,这种迷你停食法在日本非常的流行,据说这样可帮助清除体内垃圾废物,帮助肠胃的代谢,这样不但肚子变小了,皮肤也主得更有光泽,目前这种减肥法是日本女生最爱的减肥方法。
(图片ID:13881415,减肥)
相关文章:最新另类减肥法 敢试就能瘦
日本流行减肥法四:吃油排油减肥法
听起来有点恶心,吃油不是导致更肥胖吗?但日本最近流行的吃油排油减肥法广受日本美眉的青睐,这种减肥法具体做法是日常中使用含有瘦素的深海鱼油、橄榄油、红花籽油等,这些油类可帮助燃烧体内囤积的脂肪,将脂肪酸转为能量,提高身体热量的消耗,再配合适当的运动,可让体重明显下降。
日本流行减肥法五:碳酸水减肥法
最近,日本再推出一招非常另类的减肥法——碳酸水减肥法,很多MM肥胖的原因,主要是因为饥饿或者食欲大增,甚至大量吃零食,导致吃下去过多热量而肥胖,碳酸水除了可补充水分外,还能带来饱腹感,帮助控制食欲,从而减少热量的摄入,从而达到辅助减肥的效果。
日本女人在减肥方面确实非常有心思,大家想要瘦,不妨也试试这些日本减肥法。
-
怎样喝酸奶减肥 神奇酸奶减肥法3日瘦6斤
导读:有人说酸奶能减肥,那么怎么喝酸奶才能达到减肥瘦身的功效呢?今天小编就来教大家怎样喝酸奶减肥,并通过神奇酸奶减肥法3日瘦6斤,一起来看看吧。如何挑选酸奶减肥对于那些想享受酸奶美味又怕胖的朋友,小编推荐选择有脱脂和低热量字样的酸奶,(脂肪含量1.0%-1.5%),虽然...
-
人气高涨的学生懒人减肥的最好方法
导读:考虑到学生的减肥情况,就多了很多限制,那么学生懒人怎么减肥最好呢?由于学生运动相对自由,另外还可以把握放学后和睡觉前的时间运动,下面为大家介绍几种学生懒人减肥的好方法。一、日常运动1、跑步跑步几乎是学生每节体育课都会进行的项目,不过除了在体育课跑步...
-
梨形身材怎么减肥 梨形身材瘦身攻略
导读:梨形身材主要是下半身肥胖,大腿和臀部的脂肪过多,那梨形身材美眉要怎么减肥呢?本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起来比例很不协调,穿衣服也不好看,赶紧来看看怎么减肥吧。梨形身材特征所谓的梨形身材是指胯宽、肩窄、腰细、臀肥的身材,就是下半身相对上半身明...
-
水果玉米 延缓衰老的养生美容保健食品
导读:水果玉米,不但有延缓衰老,抗皱防肌肤色素沉着肌肤的美容功效,还是一种很好的养生保健营养食品。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,与一般的玉米相比,它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都特别...