金針菇炒雞蛋抗腫瘤強壯身體
提要:金針菇炒雞蛋美味可口,營養價值高,下面一起來學習一下金針菇炒雞蛋的做法。
金針菇炒雞蛋的營養價值很高,可有效幫助防癌抗癌,有興趣的朋友不妨跟着做法做來試試。
(圖片id:46631642,金針菇炒雞蛋的做法)金針菇炒雞蛋所需材料
原料:金針菇,雞蛋
配料:油,鹽,葱,蒜
金針菇炒雞蛋的做法
1、把金針菇洗乾淨,切掉老根,瀝乾水,切成兩段。
2、把雞蛋打入碗裏,加鹽攪拌均勻,把葱切葱花,蒜切蒜泥備用。
3、在鍋裏放油燒熱,放入雞蛋,用小火煎至熟,然後搗碎,裝盤備用。
4、再在鍋裏放油燒熱,放入葱蒜爆香,然後放入金針菇翻炒幾下,倒入雞蛋翻炒至金針菇熟透,最後,加鹽和醬油翻炒均勻即可。
金針菇炒雞蛋的功效
金針菇含有大量的多糖、火菇素和多糖蛋白等成分,對人體有防癌、提高免疫力等功效。
-
大自然天然美食
大自然天然美食,在我們的生活中,很多大自然的食物到了一定的時間我們都會吃上,在我們小時候,總會上山採摘一些大自然的美食,又香又好吃,吃過的人都覺得流連忘返,一起來了解一下大自然天然美食大自然天然美食11.野生桃膠桃樹不僅結出來的果實可以吃,桃樹的樹皮分泌出來...
-
帶魚的營養價值及功效膽固醇
帶魚的營養價值及功效膽固醇,帶魚中含有大量鈣、脂肪酸等營養物質,營養價值通常比較高,帶魚還具有治療白血病、腫瘤等強大的功效,一起來看看了解一下帶魚的營養價值及功效膽固醇帶魚的營養價值及功效膽固醇1帶魚,亦稱為刀魚、白帶魚等,是一種海產魚類,帶魚科,帶魚屬。...
-
冬季進補適合吃哪些肉類食物
牛肉,最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,有很高的膽固醇和脂肪,故老人、幼...
-
肝炎患者宜多食的食物
大豆及豆製品:被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近,特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品,像豆漿、豆腐,對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。...