日常生活中常見的抗腫瘤食物
提要:隨着社會的發展,人們的生活壓力增大患有腫瘤的人數是不斷上升,在日常生活裏多吃可以抗腫瘤的食物很有必要。
要以為抗腫瘤的食物很難看到,找得到,價格也很貴,其實抗腫瘤的食物在日常生活裏就能找得到。
常見抗腫瘤的食物:
一、蘑茹
蘑菇是一個很龐大的真菌類,它具有很強的抗癌作用,至今為止發現一共有332種蘑菇,其中就有213種含有可以殺死有害細菌的物質,它們含有的多糖類成分就是腫瘤強勁的殺手。
二、筍類
筍類食物中富含大量的組蛋白、核酸、葉酸等成分,這些成分可以起到有效抑制腫瘤細胞的生長和分散,加快正常細胞的正常生長,同時筍類含有高達18種氨基酸和、大量的維生素和多種微量元素,可以提高腫瘤患者的免疫能力。日常生活經常可以的筍類有:蘆筍和竹筍。
三、海產品
魚類的食物含有很豐富的微量元素、不飽和脂肪酸和維生素等有益於人體的多種元素,而海蔘含有的海蔘素和硫酸粘多糖能提高體內吞噬癌細胞的能力,而海帶和海蔘有着軟堅散結的功效,海藻中含有的海藻酸鈉能加快體內放射物質排出體外。
四、豆類
我們日常生活裏常見的豆類像綠豆、青豆、黃豆、扁豆等豆類含有蛋白酶抑制劑可以抑制化學促進劑活性,抵抗自由基的產生,強而有力地阻止腫瘤的生長和擴散。
五、蔬果類
蔬果類的食物含有大量人體所需的維生素、礦物質和纖維素,能有效地把放射性物質鍶-90清除出去,抑制胃內亞硝胺的形成,可以抗氧化,有一定的抗腫瘤之用。
上面説到的抗腫瘤食物,平常生活可以多吃,不僅營養美味,還可以起到健身之效。
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