孕期吃醃製食物好嗎
1.醃製食物
在我國,不管南方還是北方都有一些醃製的食物,像鹹菜、酸菜、醃肉、臘肉等等。這些食物味道真的很鮮美,而且也很下飯,很多孕婦幾乎是頓頓都離不開。可是這些食物在製作的時候都使用了大量的鹽,其中鈉含量很高。如果孕婦經常吃的話,很容易引起水腫或者是妊娠高血壓。而且這些食物還會產生亞硝酸鹽,對孕婦和胎兒的健康都不利。所以這樣的食物再好吃,孕婦都要少吃或者是不吃,孕期的飲食儘量以清淡為主,可別貪嘴。
2.油炸食物
現在的市面上有很多油炸食物,它們都很美味,受到了很多人的喜愛。可是這些食物在油炸的時候就會增加食物的脂肪含量,其中的營養成分也會流失,而這很容易引起基因突變或者是染色體異常。所以孕期的飲食,最好還是以蒸、燉、炒的方式,儘量少吃油炸食物。
3.甜品
很多女性對甜品都沒有抵抗力,看到就想吃,像蛋糕、冰激凌、各種飲品等等,其中一些孕婦也保持着這樣的習慣。這些甜食中的含糖量都比較高,如果孕婦常吃的話,很容易發胖。而且糖分攝入太多的話,孕婦很容易患上妊娠糖尿病,這對孕婦和胎兒的健康都有很大的隱患。所以孕婦還是多剋制一下自己,儘量少吃這類食物。
4.辛辣食物
那些辛辣食物總能引起人的食慾,讓人看到就垂涎三尺,很多孕婦也都很喜歡這類食物,像火鍋、麻辣燙等等。對於那些經常吃辣的南方孕婦來講,即使孕期吃辣也不會有太多的不適。但是對於那些不常吃辣的孕婦來講,可不能肆意的想吃就吃。如果孕婦經常吃這類辛辣食物的話,很容易引起便祕、上火,體內會產生胎毒,對自己和胎兒都不利。還是那句話,孕期的飲食儘量以清淡為主。孕婦想吃辛辣的食物也可以,但是隻能偶爾吃一兩次,可不要經常吃。
-
女人補脾的食物有哪些
女人補脾的肉蛋類豬肚:味甘,性温。有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。豬脾:味甘,性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振,神疲乏力,腹脹,便溏之症。牛肚:味甘,性平。有補脾胃,助消化,益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體...
-
過年哪些食物不要餵給寶寶吃
過年不要餵給寶寶的五類食物一、堅果類食物過年了,家裏難免會準備一些堅果零食放在桌子上,小小的堅果對孩子來説卻是致命的。因為小孩子牙齒沒長全,堅果沒嚼碎就吞下去,容易卡在喉嚨裏。還有些家長喜歡邊逗孩子笑邊餵食物,萬一堅果因此進入氣管,那更是危險。二、果凍...
-
寶寶腸胃內熱吃什麼食物
茄子茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“內火旺“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。食譜:繽紛蒸茄子材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。做法1、彩椒洗淨切成小丁,茄子洗淨、去皮、切條備用。2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋...
-
腸胃不好的寶寶如何飲食哪些食物可調理寶寶的腸胃
寶寶腸胃不好吃什麼調理1、肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。2、肝泥:把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加調料即可。3、西紅柿汁:將新鮮的西紅柿洗淨,用熱...