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蔬菜食譜

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  • 教你做涼拌海帶絲,輕鬆擁有清涼一夏

    教你做涼拌海帶絲,輕鬆擁有清涼一夏

    提要:涼拌海帶絲的做法非常簡單,鮮脆爽口,涼拌海帶絲很適合炎熱的夏天食用,帶給你清涼的感覺。涼拌海帶絲的營養非常豐富,常吃可以提高抵抗力,它的做法也非常簡單的,快來試試吧!涼拌海帶絲所需材料原料:幹海帶,胡蘿蔔,紅椒配料:油...

  • 西葫蘆蒸蛋脆魷魚 清熱利尿消腫止渴

    西葫蘆蒸蛋脆魷魚 清熱利尿消腫止渴

    提要:夏季又悶又熱,讓人特別煩惱,不怕,下面小編給各位推薦一款西葫蘆蒸蛋脆魷魚,滋潤過夏天。西葫蘆含有豐富的維生素C和水分,西葫蘆蒸蛋脆魷魚又脆又爽,很解膩呢。主料:西葫蘆400g,魷魚300g。輔料:油、鹽、蘇梅醬、茄汁適量。(...

  • 教你做降糖的最佳食物——南瓜粥的做法

    教你做降糖的最佳食物——南瓜粥的做法

    提要:南瓜粥是一款很簡單很普通的粥,南瓜粥的做法也是非常簡單的,香糯清甜的南瓜粥很受人們的歡迎。南瓜粥是一道營養非常豐富的粥,老少都適合吃,下面就來教大家幾種南瓜粥的做法。南瓜粥的做法一原料:南瓜,小米,大米,糙米,玉米...

  • 5種別具風味的茄子煲做法

    5種別具風味的茄子煲做法

    提要:茄子含有豐富的營養,經常吃茄子可以預防心腦血管病的產生,日常做一款茄子煲既營養又健康。茄子煲是一道很家常的家常菜,經常吃對身體健康十分有利,下面就來教大家茄子煲的做法。茄子煲的第一種做法原料:豬肉末,青茄子,菜...

  • 苦瓜排骨湯的做法做出消暑靚湯

    苦瓜排骨湯的做法做出消暑靚湯

    提要:苦瓜排骨湯是經典的廣東靚湯,其做法也非常簡單,很適合夏天炎熱的天氣解暑食用。苦瓜排骨湯的做法很簡單,小編今天和大家分享如何做出美味的苦瓜排骨湯,想知道的朋友一起來看看下面的食譜。苦瓜排骨湯所需材料原料:排骨...

  • 長壽菜之蒜香馬齒莧的做法

    長壽菜之蒜香馬齒莧的做法

    提要:馬齒莧又叫做長壽菜,是養生的好選擇,趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道,大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料:馬齒莧配料:油,鹽,蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨,切段。2、把蒜去皮,切碎備用。3...

  • 開胃下飯菜——糖醋茄子的做法

    開胃下飯菜——糖醋茄子的做法

    提要:糖醋茄子酸酸甜甜的味道,令人吃一口就愛上了,做一道糖醋茄子佐餐,也是提高食慾的好方法。糖醋茄子的做法也是很簡單的,下面就簡單教大家做糖醋茄子,想吃的朋友就不要錯過啦!糖醋茄子的做法步驟一:準備材料現在先來準備材...

  • 春季養生家常菜——涼拌馬齒莧

    春季養生家常菜——涼拌馬齒莧

    提要:馬齒莧有着清熱利尿、滋陰潤燥的功效,今天教大家做涼拌馬齒莧,簡單方便的一道家常菜。現在正是馬齒莧生長的時期,嫩嫩的馬齒莧非常適合涼拌着吃,趕緊來試試吧!涼拌馬齒莧所需材料原料:馬齒莧,彩椒配料:鮑魚汁,陳醋,生抽,鹽,白...

  • 芹菜炒香乾的家常做法介紹

    芹菜炒香乾的家常做法介紹

    提要:芹菜炒香乾是一道美味的家常菜,做法簡單,芹菜的營養很豐富,加上香乾炒,很適合養生保健食用。芹菜炒香乾的做法很簡單,下面,小編就和大家一起分享美味的芹菜炒香乾如何做。芹菜炒香乾所需材料原料:芹菜,香乾配料:植物油,香油...

  • 夏季最下火菜苦瓜銀杏的做法

    夏季最下火菜苦瓜銀杏的做法

    提要:苦瓜是夏季的時令蔬菜,有清熱去火的作用,下面給大家帶來苦瓜銀杏的做法。苦瓜銀杏有清熱解暑、清肝明目及增加食慾的功效,非常適合夏季食用,趕緊來學習做法吧!苦瓜銀杏所需材料原料:苦瓜,銀杏,紅椒配料:橄欖油,香油,雞精,鹽,糖...

  • 素有“狼桃”之稱,西紅柿的做法大全

    素有“狼桃”之稱,西紅柿的做法大全

    提要:西紅柿,別稱番茄、洋柿子,最初稱之為“狼桃”,那麼西紅柿有什麼做法呢?西紅柿,具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾等功效,那麼西紅柿有什麼做法呢?下面讓小編為大家介紹一下。西紅柿燉牛腩西紅柿燉牛腩所需材料原料:牛腩、...

  • 懶人食譜:黑白肉炒西葫蘆

    懶人食譜:黑白肉炒西葫蘆

    提要:黑白肉都是雞肉,兩者相結合,不僅口感美味,也吃出樂趣來哦,搭配西葫蘆一起炒,有種淡淡的清香味,很好吃呢。黑白肉炒西葫蘆簡單易做,最適合懶人了,趕緊來做吧!主料:烏雞肉150g,雞腿150g,西葫蘆350g。輔料:橄欖油、雞粉、生抽、生...

  • 葷素完美搭配的鮎魚燉茄子做法

    葷素完美搭配的鮎魚燉茄子做法

    提要:鮎魚肉質鮮嫩,用來燉茄子是味道超讚的下酒菜,鮎魚燉茄子可是有名的傳統美食,我們也來學學鮎魚燉茄子的做法。鮎魚燉茄子是東北八大燉之一的傳統美食,小編今天就來教大家做鮎魚燉茄子。鮎魚燉茄子所需材料原料:鮎魚,茄子...

  • 爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法

    爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法

    提要:教你爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法,味道十分好哦!幹鍋菜花是很多北方人喜歡食用的小菜,口感爽脆,做法簡單,下面就教大家幹鍋菜花的家常做法。將菜花向下,在水中用淡鹽水浸泡20分鐘左右,切成小朵;鍋中煮水,水開後菜花入水1分...

  • 教你做素食者的營養菜——蒸南瓜的做法

    教你做素食者的營養菜——蒸南瓜的做法

    提要:蒸南瓜是一道非常健康有營養的菜,味道清淡鮮美,蒸南瓜的做法也是非常簡單的,想吃的試試吧!蒸南瓜是一道素菜,很適合素食者,而且還可以補充營養,想吃的,現在就跟着下面的食譜做吧!蒸南瓜所需材料原料:南瓜,紅棗,百合配料:蜂蜜蒸...

  • 酸辣土豆絲的做法

    酸辣土豆絲的做法

    提要:酸辣土豆絲是老百姓餐桌上最常見的家常菜,酸辣可口,讓人口齒生津。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品,酸辣土豆絲屬於川菜,多食可以增強體力。下面教大家做酸辣土豆絲的做法。酸辣土豆絲所需的...

  • 教你做美味的開胃小菜——酸蘿蔔

    教你做美味的開胃小菜——酸蘿蔔

    提要:酸蘿蔔又酸又甜又脆的味道,相信很多人都喜歡,在這炎熱的天氣,不妨來一道清爽脆口的酸蘿蔔吧!酸蘿蔔的味道能提高食慾,而且味道很好,沒有胃口的你,或吃膩了的你,快跟着酸蘿蔔的做法做來吃吧!酸蘿蔔所需材料原料:蘿蔔配料:鹽,糖...

  • 【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法步驟圖

    【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法步驟圖

    提要:今天小編為大家【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法,本菜含有豐富的礦物質和維生素,非常適合老年人及兒童食用哦。西紅柿炒散菜花,主要是以菜花、西紅柿為主料,加以鹽、白胡椒等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜,詳細...

  • 清炒荷蘭豆鮮美爽脆口感別具風味

    清炒荷蘭豆鮮美爽脆口感別具風味

    提要:清炒荷蘭豆是一款簡單便捷的家常小炒,也是一道快手菜,味道清淡可口。清炒荷蘭豆的做法很簡單,下面就來跟大家分享一下它的做法,想吃的朋友不妨來試試。清炒荷蘭豆所需材料原料:荷蘭豆,胡蘿蔔配料:油,鹽,生抽,蒜清炒荷蘭豆的...

  • 芹菜的營養價值高 常吃芹菜身體好

    芹菜的營養價值高 常吃芹菜身體好

    提要:芹菜的風味別具一格,芹菜又叫做香芹,而從芹菜的營養價值方面,芹菜又叫做藥芹。芹菜的營養價值有哪些呢?本文和大家一起來分析一下,想更瞭解芹菜的快來圍觀吧!芹菜的營養價值1:利尿水腫芹菜中含有利尿的物質,能把體內的鈉...

  • 菜心怎麼做好吃 6種菜心做法食譜

    菜心怎麼做好吃 6種菜心做法食譜

    提要:菜心,又稱之為菜心、菜花,被廣大消費者視為名貴蔬菜。菜心,因為質嫩、味美,故為廣大市民所喜愛,那麼用菜心做菜有什麼食譜呢?下面讓小編為大家介紹一下。蒜蓉炒菜心蒜蓉炒菜心所需材料原料:菜心配料:蒜瓣、鹽、白糖、家樂...

  • 苦瓜有哪些做法,苦瓜的做法大全

    苦瓜有哪些做法,苦瓜的做法大全

    提要:苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖漬,那麼苦瓜的做法有哪一些呢?苦瓜,有很高的藥用價值,具有苦寒無毒、清心明目、益氣壯陽等功效,那麼苦瓜的做法有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋所需材料原料:苦瓜、雞...

  • 解膩開胃小菜——辣白菜的做法大全

    解膩開胃小菜——辣白菜的做法大全

    提要:辣白菜爽口開胃,天天吃慣大魚大肉,不妨來一款辣白菜來解膩。辣白菜的做法其實也不是很難,做法有幾種,下面為大家帶來辣白菜的做法大全,跟着做,你也能做出美味的韓國辣白菜。辣白菜的第一種做法原料:大白菜配料:辣白菜醬,鹽...

  • 南瓜餅的做法教你做美味的零食

    南瓜餅的做法教你做美味的零食

    提要:南瓜餅的做法有很多,南瓜餅美味可口,很適合做來當零食解饞哦!南瓜餅的做法簡單易學,小編今天教大家五種南瓜餅的做法,你也快來試試吧!南瓜餅的做法一原料:南瓜配料:糯米粉,麪粉,豆沙做法:把南瓜去片,洗乾淨切成塊,放入鍋裏蒸十...

  • 家常快手小炒——韭菜炒鴨血

    家常快手小炒——韭菜炒鴨血

    提要:春季的韭菜非常的美味,韭菜炒鴨血是一款家常菜,大家不妨也做來試試。下面為大家帶來韭菜炒鴨血的做法,有興趣的也趕緊來學習吧!韭菜炒鴨血所需材料原料:鴨血,韭菜配料:油,鹽,生抽,料酒,白糖,姜,葱,紅辣椒,蒜(圖片ID:36930755,韭菜...