教你自制健康又有效的中藥減肥茶,輕鬆甩肉不是夢!
導讀:目前來説,最有效安全的減肥方法除了運動加合理飲食以外,就是喝減肥茶了。不過市面上的減肥茶假貨也很多,想要減肥的朋友們最好自制健康減肥茶哦~
減肥茶雖然功效不是特別顯著,但對於減肥來説真的能起到很好的輔助作用。接下來小編要教大家自制健康又有效的中藥減肥茶,讓你輕鬆甩肉不是夢!想要減肥的妹子們趕緊來看看吧!
教你自制健康又有效的中藥減肥茶
一 雙花減肥茶
準備材料:金銀花,菊花,山楂
做法:把三種材料加入鍋中用五百毫升的沸水一起煮,用小火煮上半小時即可。
功效:這道茶有着消除脂肪助消化的作用,有着不錯的減肥功效哦。同時還能消暑下火,哈能治療高血脂冠心病以及高血壓呢!
二 何女減肥茶
準備材料:何首烏,荷葉,女貞子
做法:把三種材料放入杯子中加入適量的沸水沖泡,燜泡幾分鐘後飲用即可。
功效:這道何女減肥茶中有荷葉,何首烏和女貞子,是非常健康的藥材哦~喝起來能瘦身減肥,還有養生功效~
三 玉米鬚減肥茶
準備材料:玉米鬚
做法:相信玉米鬚大家都知道,玉米鬚的好處很多哦。把玉米鬚直接用清水煮沸後,改為小火煮上二十分鐘後直接引用。
功效: 玉米鬚減肥茶不僅能減肥消脂,還能降血壓利尿以及去水腫,還能防止慢性腎炎,是一道健康又有效的養生減肥茶。
四 海帶減肥茶
準備材料:海帶結,枸杞,話梅
做法:把三種材料都清理乾淨後放進鍋裏,加入清水或者沸水煮開後改為小火,慢熬上十分鐘後即可飲用,原料可以吃掉哦~
功效:海帶結,枸杞,話梅對人體都有好處,這是一道健康有效的減肥茶。適量喝能塑造身體曲線,為你帶來減肥瘦身功效。
五 山楂桔皮減肥茶
準備材料:荷葉,炒山楂,桔皮,生麥芽
做法:把所有材料加入鍋中加入沸水,開火用小火煮上二十分鐘。
功效:山楂和桔皮都有着很好的去除脂肪以及消除油膩作用,這道減肥茶還能強姦脾臟,是一道健康安全的減肥茶。
六 菊花烏梅減肥茶
準備材料:六月雪,菊花,烏梅,枸杞
做法:把所有材料清理乾淨後放入鍋中,加入清水煮開後改為小火熬煮半小時即可。
功效:這道茶對於女性來説健康又有效,能達到排毒瘦身減脂效果,也有着不錯的美容美膚功效。多喝這道茶還能抗菌消炎生津解渴, 特別適合現在初秋喝哦!
七 山楂荷葉茶
準備材料:山楂,荷葉
做法:把山楂和荷葉稍微清洗一下後放入鍋裏,加入清水煮開後,用小火熬煮五分鐘即可開喝。
功效:只是用山楂和荷葉搭配一起的減肥茶,不僅健康安全還非常有效呢!山楂搭配荷葉能治療肥胖症,防治高血壓降血脂。
以上幾道健康又有效的中藥減肥茶就介紹到這裏啦!想要減肥的朋友們趕緊動手為自己做吧!
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