孫儷產後恢復身材妙招 娛樂圈辣媽瘦身祕籍
導讀:孫儷誕下一女的喜訊傳出後,網友紛紛向她道喜,而在孫儷生下第一個兒子後不久,就以苗條的身材出現在大家面前,大家都驚訝她的瘦身方法,現在再誕下小公主,她能否在短時間內恢復身材呢?現在先來818她的產後恢復身材妙招。
孫儷產後恢復身材有何妙招呢?其實娛樂圈中的星媽非常多,但都能在短短時間內把身材恢復到懷孕前,到底這些星媽有何產後瘦身祕訣呢?趕緊來八卦一下。
孫儷產後恢復身材妙招
在孫儷剛生下兒子時,她的身材在短時間內就恢復到懷孕前,她有哪些瘦身心得呢?
孫儷的瘦身心得主要是適當節食、控制飲食,再加入適當的運動,讓身材在健康的狀態下恢復,這樣的健康瘦身方法可是每一位產後媽媽都值得學習的哦!
小S產後恢復身材妙招
小S可是娛樂圈中有名的辣媽,生了三個女兒的她身材依然是火辣到爆,她的產後恢復身材妙招有何不同呢?
原來小S在產後十多天就開始穿上調整型的內衣,並按照月子餐進食,小S在產後22天就瘦了8公斤,光一樣的恢復速度的確驚人,非常值得各位產後媽媽學習。
李嘉欣產後恢復身材妙招
李嘉欣自嫁入豪門後,生活得非常的幸福,自誕下兒子後,不斷地在微博上曬出恢復身材的過程,甚至透露出自己的三餐食譜,各位新媽媽不妨參考一下。
早餐:脱脂牛奶1杯,麥片1碗,蛋白2個。
午餐:白飯1碗,蒸魚或節瓜炒牛肉,杜仲紅棗茶。
下午茶:低脂奶酪。
晚餐:白飯1碗,乳鴿紅棗湯,蒸肉餅或甜酸排骨,蒜蓉炒菜心。
趙薇產後恢復身材妙招
相對於上面的女星在飲食方面調整恢復身材,趙薇則注重在運動方面恢復身材,她除了每天到健身房健身外,還會每天都會去游泳令身材恢復,她稱游泳能消耗身體較多的熱量,而且是一個能令全身瘦的運動。
相較於節食瘦身,運動更有益於健康,過度的節食不但容易造成營養不均衡,也會影響身體的恢復,甚至還會影響寶寶的健康。
其實這些星媽們的產後恢復身材的方法也沒有什麼特別的,但只要堅持,相信你也能快速恢復身材的哦!
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