135到90斤,空姐減肥心酸歷程並附照片
從135斤到90斤,一個可愛空姐減肥心酸歷程~減肥前後照片,並附心得與體會
我是屬於易胖型體質,只要多吃一點點,就會一圈一圈的肥出來,特別是腰與PP那一塊,屬於梨形體質,真得讓我非常的煩惱!小時候不懂事,還不以爲然…高中畢業後,進了大學,體重更是“突飛猛進”,到了第一學期的夏天,突然發覺很多衣服都不可以穿了…這個身材活像個白饅頭…看着身邊同學一個個的曼妙身材,讓我意識到了不可以在這樣下去了~於是,我決定開始自己的減肥之旅!
像別的女孩一樣,我三頓飯幾乎不吃,餓了喝點水,實在不行就吃個蘋果…就這樣我堅持了二個星期,果然瘦了幾斤。只是,每次看到KFC,麥當勞,還有其他的油水很足的食物我都忍不住多看幾眼…還有我是個特別喜歡吃糯米之類東西的人,直到有一天,我實在摒不住了…一下子買了很多很多食物,甚至比以前吃的還要厲害…就這樣,一會兒減,一會兒猛吃的,感覺自己就在一個惡性循環裏面…天哪,我都停不下來了…體重飆升至135斤…肚肚上都是肉,自己看着都難過!這時候,我連照鏡子都怕…我拒絕拍任何的照片。
-
12星座MM夏日瘦身走起來
導讀:12星座的MM夏日怎樣瘦身美美地去約會呢?小編給12星座的MM介紹不同的瘦身方法,讓MM們甩掉脂肪和贅肉!每個星座都有自己的特點,而每個星座有效的瘦身方法自然也是不同的,那各個星座的MM瘦身方法都有哪些呢?一起來瞧瞧!白羊座(平衡飲食瘦身)熱情洋溢而又衝動的白羊座,...
-
絕對苗條十日黑米瘦身法
導讀:最近論壇裏流行一種黑米瘦身法,俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果,整理出來供大家參考。最近論壇裏流行一種黑米瘦身法,俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果,整理出來供大家參考。黑米減肥法注意事項減肥:絕對苗條,十日黑米瘦身法1、黑米不是黑糯...
-
越吃越瘦2種食物
導讀:每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,讓自己變成小肥婆的話,最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住,越是排在前面的,對你就越有益。每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不...
-
人氣高漲的學生懶人減肥的最好方法
導讀:考慮到學生的減肥情況,就多了很多限制,那麼學生懶人怎麼減肥最好呢?由於學生運動相對自由,另外還可以把握放學後和睡覺前的時間運動,下面爲大家介紹幾種學生懶人減肥的好方法。一、日常運動1、跑步跑步幾乎是學生每節體育課都會進行的項目,不過除了在體育課跑步...