林心如私房減肥方法,做氣質迷人明星
提要:林心如是大家公認的美女明星,其一直都保持着良好的身材,這得益於她的私房減肥方法,這裏她也分享給網友們,希望和網友fans們一起做個氣質美女!
迷人又有氣質的林心如,過了十年還是如此迷人,除了林心如的天生麗質外還要靠她的私房減肥祕籍哦,下面小編就帶你去看看。
其實林心如非常注重臉部保養,而且她還特別在意臉蛋哦,她有一套非常適合忙人和懶人的減肥方法,那就是喝茶啦,而且還是喝山嵐茶,只要每天堅持喝一杯濃茶,記住不可以加糖和其他東西,這樣就可以消水腫告別大餅臉咯。
林心如私房減肥方法二、泡澡
泡澡對於忙碌的林心如來說也是一種緩解身體疲勞和減肥的方法,忙碌的工作和生活對於身體的影響真的不可以忽視,像林心如平時就會透過泡澡來舒緩身體的疲勞和壓力,可以好好的放鬆一下,加速了血液循環,也有助於減肥。
林心如私房減肥方法三、礦泉水瓶減肥運動
林心如還有這樣一個減肥神奇的減肥方法,就是買一瓶礦泉水回來,把礦泉水瓶當啞鈴舉100下,這樣堅持兩週左右就可以擁有纖細的手臂了,可是要注意,不要爲了快速而多做哦,因爲超過150下效果可能會相反,難道你想練出那結實的肌肉?
林心如私房減肥方法四、食用低卡路里食物
作爲演員,爲了上鏡比較好看,爲了身材不走樣,林心如平時就選擇一些較低卡路里的食物,吃海鮮不加調味料,像煎炸和油膩的東西她更不會沾,可見,林心如是多麼愛惜自己的身材啊!
林心如私房減肥方法五、懶人睡前減肥法
林心如自稱是懶人,所以平時所做的運動比較少,不過爲了身材着想,她在睡前都會做一套簡單的健身操。
做法:側躺,雙腿併攏,向上擡腿,擡10次,然後換腿做。
氣質美女林心如的私房減肥方法,適合懶人和忙人哦。
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