韓國女明星減肥方法
韓國的女明星們都擁有令人羨慕的魔鬼般身材,是如何做到的呢?看下韓國女明星減肥方法是什麼。
全慧彬 飲食+運動
全慧彬的減肥方法是飲食+運動相結合,除了有燃燒脂肪、塑造完美下半身曲線的“弓步”、“側弓步”姿勢,她稱自己最愛的還是深蹲運動,幾乎每天要做三次左右,而且一次會做三十下,這樣才能打造了其凹凸有致的S身材,還有經常使用啞鈴和健身球在家中進行簡單的伸展運動。
樸孝敏
韓國當紅人氣組合T-ara成員樸孝敏,身高167公分,體重卻只有86斤,她還總是覺得自己不夠瘦,她公開減肥便當,說是“豪華的餐桌,愛心地瓜”,但看來卻很“寒酸”,僅有一小碟蔬菜,包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜,以及幾塊蕃薯、馬鈴薯,比正常人一餐的份量還少。
李荷妮 檸檬減肥法
素食主義者韓國演員李荷妮選擇的是“檸檬瘦身法”,把三個檸檬磨成汁後,放入一些糖水與辣椒粉,再放進2L的水後飲入,這樣一週不進食、只喝檸檬水,在短期能達到瘦身的效果。
洪莉娜
洪莉娜能保持現在阿娜的身材的祕訣就是游泳和健身操,每週兩次堅持游泳,在不吃早餐的情況下游一個小時的話,身體也格外輕鬆,臉也會消腫,平時做健美操來保養身材,爲了防止小肚出來,堅持做仰臥起座。
韓國女星的身材可不是憑空就擁有的,想減肥的MM可以嘗試一下她們的減肥方法。
-
明星減肥瘦身方法 大S穿塑身內衣睡覺
導讀:明星們的減肥瘦身方法多種多樣,到底可不可行呢?接下來就跟着小編來了解下,扒一扒!在娛樂圈擁有苗條性感身材的明星多不勝數,今天就爲大家揭祕明星們的減肥瘦身方法。河智苑——無鹽減肥法減肥指數★★★河智苑推薦無鹽自然飲食,她覺得比起鹹的食物,低鹽的清淡飲食...
-
韓國明星快速減肥食譜,明星減肥是吃着享“瘦”
導讀:韓國明星快速減肥食譜,明星減肥是吃着享“瘦”,是不是羨慕韓國明星的身材很久啦,其實你也可以擁有明星般的身材,真的,不信你可以試試韓國明星快速減肥食譜,你也可以吃着享“瘦”。韓國明星快速減肥食譜,明星減肥是吃着享“瘦”,你也可以擁有自信的身材。韓國明星減...
-
陳慧琳運動塑身十建議,明星減肥事半功倍
導讀:陳慧琳運動塑身十建議,讓你的減肥計劃事半功倍,運動塑身也是很考驗人的哦!明星支招教你怎樣運動塑身,下面看陳慧琳的十個運動塑身建議,讓你的減肥計劃事半功倍哦。1、事先安排運動想做好一件事最好可以事先安排一下,陳慧琳就是這樣,如果工作時間並不是很規律,那她...
-
韓國明星減肥食譜狠狠甩肉
導讀:女生們都羨慕韓國女星的苗條性感身材,到底她們是如何保持身材的呢?下面爲大家揭祕韓國明星們的獨家減肥食譜,助你成功甩肉。不管用什麼方法瘦身,都離不開剋制食慾,今天就來一探究竟,看下韓國明星們的減肥食譜是怎樣的。1、甩肉32kg女歌手樸寶藍樸寶藍剛出道是可...