男明星減肥方法 看男星們如何保持體型
導讀:明星們在熒屏上總是光彩奪目,身材始終保持得那麼好,今天本站爲大家蒐羅了一些男星們的減肥方法,想變型男就參考下哦。
男星減肥的目的與女明星不同,他們減肥是爲了讓身材更有型,趕緊來看看男明星們的減肥方法有哪些。
裴勇俊
裴勇俊一個月減十斤的方法:吃很多低脂肪、多蛋白質的雞胸肉,每天分6次進食,下午3點以前儘量多吃水果。
劉德華
華仔平時不喝冷飲,也不愛喝礦泉水,只愛喝混合果汁補充水分,每日健康減肥食譜早餐營養豐富,他家中健身房設備基本齊全,長年的鍛鍊和膳食,練就他幾十年如一日的好身材。
郭富城
郭富城不吃夜宵,如果晚上肚子實在太餓就吃一個蘋果或幾塊減肥餅乾,同時他每天都用1小時去跑步、45分鐘游泳練氣,之後到健身中心去健身,演唱會展露的身材讓人羨慕不已。
梁朝偉
爲了電影中的形象,他在電影開拍前半年就開始用慢跑減肥方法。
吳尊:健身當“情人”
據瞭解,吳尊經常忙裏偷閒晚上11時還去運動,如果沒時間健身,經常會用快步走代替健身,想擁有讓人羨慕的結實手臂的話,吳尊力薦“做俯臥撐”。
胡彥斌:有氧健身
胡彥斌有專業的私人健身教練定製課程,設計的都是有氧課程,消脂再塑造線條,在飲食方面也少量多餐。
Big bang 崔勝鉉TOP:紅豆水減肥法
TOP三餐飯前都會喝一杯紅豆水,藉以產生飽足感以抑制食慾,除此之外,還是要節制飲食並搭配運動,纔有可能練成現在精實的好身材。
製作紅豆水
將60g的紅豆放入約900ml的水中浸泡一天,再用大火煮開後,改以小火熬煮30分鐘,就完成了。
紅豆水的效用:產生飽足感以抑制食慾,促進血液及消化循環,改善便祕,消水腫。
很多明星也曾經是個不折不扣的小胖子,想擺脫肥肉,變成健壯男,就試試明星們的減肥方法哦。
-
明星減肥法告訴你這纔是真正的瘦身
導讀:別看各路明星個個身材苗條,但背後流了多少努力的汗水呢?下面給大家帶來明星減肥法,也來借鑑一下她們的減肥方法。很多明星剛出道前身材都不如現在的苗條,例如蔡依琳、王菲,她們減肥都有自己的一套,下面趕緊來看看這些明星的減肥法。(圖片id:16686758,減肥)蔡依琳定向...
-
女明星是怎樣減肥的 女明星減肥小妙招
導讀:我們在熒幕上看到的女明星們,一個個身材苗條,魅力四射,可背後辛酸的減肥歷程又有幾個會知道呢?今天小編就跟大家分享一下。貪吃是女人的天性。那些在螢幕上閃閃發光的藝人們又何嘗不是。爲了保持迷人的曲線,她們都有自己的一套減肥小妙招,下面我們一起來看看。明...
-
明星減肥方法大全 王菲中藥減肥需量身定製
導讀:明星們的身材總是那麼迷人有魅力,讓人羨慕,作爲明星的她們有什麼快速的減肥方法呢?今天就來看下明星減肥方法大全。想知道明星是如何減肥的嗎?那就來看下明星減肥方法大全吧,助你輕鬆享瘦。一、宋茜——運動減肥法宋茜現在的誘人魔鬼身材,除了高強度的練習舞蹈外...
-
偷師好萊塢明星減肥食譜
導讀:偷師好萊塢明星減肥食譜減肥是時下健康領域出現頻率最高的一個詞,在好萊塢裏情況更甚。她們的獨門修身祕技,多是歐美大熱的減肥飲食指標,現在爲大家逐一披露,好讓大家從中偷師。安吉麗娜-茱麗:一日食六餐最性感的安吉麗娜-茱麗曾有過兩個月減去8磅的經歷。除了...