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营养饮食

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  • 【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤

    【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤

    提要:凉拌黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源,那么凉拌黄豆芽怎么做好吃呢?此菜麻辣味,鲜香嫩脆,色泽美观,下面本站饮食频道就教大家详细的做法步骤!凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽的必备材料:主料:黄豆芽...

  • 秋季养生食谱调节身体健康

    秋季养生食谱调节身体健康

    提要:秋季天气干燥,体内水份容易被蒸发,应多补充水分及各种维生素C,下面这些秋季养生食谱是不错的选择,赶紧来试试。秋季养生吃什么好?秋季应多吃温食,少吃寒凉食物,下面小编给大家带来几款秋季养生食谱,大家不妨动手试试。秋...

  • 冬虫夏草功效了得 冬虫夏草的家常菜谱

    冬虫夏草功效了得 冬虫夏草的家常菜谱

    提要:冬虫夏草又名虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,那么冬虫夏草的家常菜谱有哪一些呢?冬虫夏草功效了得,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,下面让小编为大家介绍一下冬虫夏草的家常菜谱。冬虫夏草炖鸽...

  • 黄豆怎样做好吃 黄豆的食谱大全

    黄豆怎样做好吃 黄豆的食谱大全

    提要:黄豆含有丰富的胶原蛋白和大豆蛋白,那么黄豆怎样做好吃呢?黄豆的脂肪含量在各种豆类中稳居首位,并被人们美誉为豆中之王,我们让我们一起来看一下黄豆怎样好吃的食谱大全吧。黄豆的食谱大全一:香卤黄豆主料:黄豆100g、青...

  • 多吃什么能补钙 海产或豆制品类最好

    多吃什么能补钙 海产或豆制品类最好

    提要:我们人体所缺的东西有时候是能通过食物来补上的,今天我们就来了解看看多吃什么能补钙吧!我们人体都很需要钙,现在缺钙的人群是不分年龄的。那么接下来我们就来看看多吃什么能补钙,希望大家都能来看看哦~【多吃什么能...

  • 肾虚滋补的食谱让女人健康又美丽

    肾虚滋补的食谱让女人健康又美丽

    提要:女人肾虚表现在头发枯黄,你有这个症状吗?有的话就要补肾了,补肾最好的方法当然还是食疗。腰酸腿软、头发枯黄、脸色差等都是女人肾虚的症状,不补的话就很容易衰老了,今天,介绍几道补肾最佳食谱给各位女性朋友,不要错过哦...

  • 【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤

    【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤

    提要:盐酥鸡是台湾最常见的著名小吃,主要是用鸡脯肉或者鸡腿肉炸制而成,那么盐酥鸡应该怎么做呢?炸好的鸡块外酥里嫩,味道非常棒,今天本站饮食频道就为大家带来闻着让人有食欲,吃到口里更是享受的盐酥鸡做法,快来看看吧!台湾小...

  • 吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    吃什么补血 三款补血粥让你摆脱气血不足

    提要:补血对于所有的女性来说都是一件非常重要的事情,因为只有体内气血充足,才能够拥有一个红润有光泽的肌肤。那么,女性要如何补血呢?补血吃什么好?今天,小编就来和大家说说喝什么粥补血。女人只有气血充足之后才会美丽,而日...

  • 虫草灵芝老鸭汤 不寒不燥益精补肾

    虫草灵芝老鸭汤 不寒不燥益精补肾

    提要:虫草和灵芝都是能调节人体免疫力的名贵药材,而且其滋补功效也是一般药材无法比拟的,这道虫草灵芝老鸭汤不寒不燥,老少都适合喝。虫草灵芝老鸭汤有补肝肾、益精髓的功效,对于腰酸腿软等症都有很好的疗效,需要进补的不妨...

  • 【周一食谱】2021年高考生食谱大全

    【周一食谱】2021年高考生食谱大全

    提要:进入6月,考生们都在紧张地复习功课备战高考,甚至连家长们也紧张起来,那么我们应该如何为孩子的饮食进行一个合理的安排呢?眼看自家的孩子即将高考,建议家长们在孩子的饮食方面不要进行太大的改变,下面小编就为大家分享...

  • 怎么润肺养肺 润肺养肺的食物

    怎么润肺养肺 润肺养肺的食物

    提要:预防肺癌,除了戒烟之外,平时就必须多多注意对肺部的保养,那么怎么润肺养肺呢?对健康人士来说,把营养丰富的滋补食物融入食物当中,不知不觉中养就一个健康强壮的肺,下面让小编为大家介绍一下润肺养肺的食物。润肺养肺的食...

  • 教你夏季如何营养饮食最健康

    教你夏季如何营养饮食最健康

    提要:文中说到夏季应该怎样饮食才可以让自己更健康,有夏天适量吃苦味食品有助养生,夏天最好定量补充维生素,夏天宜清补滋养养生,夏天勿忘补钾,不要过量食用饮料和冷饮这些都是很好的饮食养生哦。夏天容易出汗,体内的一些营养...

  • 羊血怎么做好吃 羊血的食谱做法大全

    羊血怎么做好吃 羊血的食谱做法大全

    提要:下面为大家介绍羊血的食谱做法大全,路过的不要错过啦。由于羊血有活血、补血、上血化瘀之功用,所以每年到了冬天,相信很多朋友都会喜欢吃羊血,可是羊血该怎么做才好吃呢?下面我们一起来看看吧。羊血的做法大全一:羊血粉...

  • 夏季祛湿排毒食谱做法大全 清肺润肺赶走疲惫

    夏季祛湿排毒食谱做法大全 清肺润肺赶走疲惫

    提要:来到五月,开始进入多雨的季节了,整个人都觉得昏昏欲睡,很疲惫,赶紧来看看夏季祛湿排毒食谱做法大全推荐。潮湿又多雨,身体内外都感到不适,吃一些养生的食物可以有效帮助夏季祛湿排毒,看看下面的食谱做法大全。清炒茼蒿食...

  • 秋季进补食疗:五黑固肾粥的做法

    秋季进补食疗:五黑固肾粥的做法

    提要:黑固肾粥是秋季最佳的食补。肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,更有精神。现代人生活压力大,不得不将更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的压力,让很多人都出现了肾虚的症状,其...

  • 春季对付春困方法 吃早餐喝茶水能打破

    春季对付春困方法 吃早餐喝茶水能打破

    提要:春天到了,春困也开始来了,春季怎么对付春困呢?小编给大家找到了方法呢,希望对大家有帮助。春天由于气温升高,身体表面的血液循环开始活跃,导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困,看看春季对付春困的方法。多吃碳水化...

  • 栗子粥的做法以及营养价值

    栗子粥的做法以及营养价值

    提要:这次给大家介绍一款秋季养生粥之栗子粥,看看栗子粥的营养价值有哪些以及它的做法。板栗简称栗子,栗子是秋季很多人都爱吃的食物,栗子有一层坚硬的外壳,拨开之后才能享用甜美的美食,那板栗都有什么营养价值呢?今天小编就...

  • 冬虫夏草乌鸡粥 补而不燥老少皆宜

    冬虫夏草乌鸡粥 补而不燥老少皆宜

    提要:冬季吃一些滋补粥,不但可以助消化,而且还能强身健体,冬虫夏草乌鸡粥是不错的选择。冬虫夏草乌鸡粥滋补而不燥,是冬季滋补的好选择,一起来学习一下冬虫夏草乌鸡粥的做法。冬虫夏草乌鸡粥所需材料原料乌鸡腿1只冬虫夏草5...

  • 增肌减脂食谱健康消脂

    增肌减脂食谱健康消脂

    提要:增肌减脂也就是说增加肌肉,丢掉脂肪,从而达到减脂肪不减肌肉的目的,而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱,让你减掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料:排骨,冬瓜...

  • 盘点日常生活中有利于增高的食物

    盘点日常生活中有利于增高的食物

    提要:一年之计在于春,春天是万物复苏茁壮成长的的季节,对于想让孩子增高的父母来说,就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节,父母现在就要计划好如何给宝宝增高了,今天来介绍几种有利于孩子增高的食物,各位父母要...

  • 女性秋季滋阴补肾汤 6款美容靓汤

    女性秋季滋阴补肾汤 6款美容靓汤

    提要:女人为了要变美,除了要美容护肤外,饮食也是很重要的,到了秋季更需要饮一些滋阴补肾的靓汤了。通常女人都是气血不足,手脚冰凉,那么就更需要从饮食方面进行内调了,而且到了秋季秋燥的时候,更需要滋阴补肾了,下面让小编为大...

  • 冬虫夏草肚片鸡汤 驱寒暖胃能手

    冬虫夏草肚片鸡汤 驱寒暖胃能手

    提要:在这寒冷的冬天,大家不妨做一碗冬虫夏草肚片鸡汤驱走寒冷,而且还可以暖胃补血,让冬天保持红润的脸色。冬虫夏草肚片鸡汤有很大的滋补功效,补血养血更是不在话下,各位爱美的美眉更不可错过咯。冬虫夏草肚片鸡汤所需材料...

  • 老人吃什么降血压好   降血压的茶疗法

    老人吃什么降血压好 降血压的茶疗法

    提要:高血压病,是一种动脉血压增高的全身慢性疾病,又称原发性高血压,是中老年人的一种常见病。有了高血压就要时常关心自己的身体状况,下面让我们一起来关注一下老人吃什么可以降血压的相关内容吧。高血压病的表现:头痛、头...

  • 高考两天饮食菜谱活跃脑细胞

    高考两天饮食菜谱活跃脑细胞

    提要:高考两天考生的饮食很关键,合理的搭配才能令考生充满活力,一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼,现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧!6月7日菜谱早餐:麦片粥,叉烧包午餐:梅...

  • 夏日冰凉酸甜双色乳酪布丁

    夏日冰凉酸甜双色乳酪布丁

    提要:看到可爱又美味的甜品口水都流出来了,爱吃布丁的美眉可以学习下怎么做这道双色乳酪布丁喔,凉凉的,酸酸甜甜好开胃。这个双色乳酪布丁比较偏向慕斯,很适合夏天吃呢,味道超好,赶紧来学学哦!食材:奶油奶酪80g,原味酸奶100g,淡...