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营养饮食

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  • 增肌减脂食谱健康消脂

    增肌减脂食谱健康消脂

    提要:增肌减脂也就是说增加肌肉,丢掉脂肪,从而达到减脂肪不减肌肉的目的,而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱,让你减掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料:排骨,冬瓜...

  • 秋季吃什么好 秋季营养饮食应该吃这些

    秋季吃什么好 秋季营养饮食应该吃这些

    提要:在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,要注意日常的饮食,特别是饮食在秋季养生当中发挥着重要的作用,秋季营养食谱也是最重要的一环,那么在秋季什么样的营养饮食最好呢?通过下面的介绍,我们来进行一下了解。夏天过去...

  • 冬季养生保健食谱推荐

    冬季养生保健食谱推荐

    提要:本期小编为大家分享冬季养生保健食谱推荐,都是很适合冬天的食谱喔!赶紧一起来看看吧。冬季吃什么养生保健?下面小编就和大家分享冬季养生保健食谱推荐,赶紧一起来往下看看吧。莲藕炖排骨材料:猪肋排1000克、莲藕(取中节...

  • 美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法

    美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法

    提要:桃胶与燕窝的营养价值非常的高,做成甜品还可以美容养颜哦!赶紧来学习桃胶炖燕窝的做法。本文给大家带来桃胶炖燕窝的做法,有兴趣的朋友可别错过咯。桃胶炖燕窝所需材料原料:燕窝,桃胶配料:冰糖桃胶炖燕窝的做法1、将燕...

  • 健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法

    健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法

    提要:虫草也就是冬虫夏草,非常名贵的中药材,而甲鱼也有不错的保健功效,一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效,是养生不错的选择,大家不妨也试试,下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼...

  • 【周三食谱】泡椒鱿片的做法步骤

    【周三食谱】泡椒鱿片的做法步骤

    提要:今天本站饮食频道为大家介绍一道菜谱——泡椒鱿片,一起来看看吧。泡椒鱿片怎么做好吃,感兴趣的朋友下面一起来学习一下吧。泡椒鱿片泡椒鱿片的必备材料:主料:鱿鱼300克辅料:泡红椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、盐1/2茶...

  • 猪血的营养价值及功效

    猪血的营养价值及功效

    提要:猪血又名为“猪红”,一直由其的营养价值及功效居高,在国内一直受到人民的喜欢,如今很多国外国家也在不断的食用猪血。猪血到有着什么样的营养价值及功效呢?想要知道的就不要错过以下内容了。温馨提示:根据国家数据统计...

  • 高考期间食谱给力,让考生活力冲刺

    高考期间食谱给力,让考生活力冲刺

    提要:高考期间考生的饮食问题是很多家长都关注的,高考期间食谱是针对考生所需的各种营养而制订的。高考期间食谱营养均衡,让考生吃得健康,考得满意,各位家长要记得按照下面的食谱做给考生吃哦!高考期间食谱一:奶油西兰花原料...

  • 栗子香菇鸡饭 学生营养一锅搞定

    栗子香菇鸡饭 学生营养一锅搞定

    提要:相信很多家长都深有体会,又要上班,又要做饭给读书的孩子吃,忙得透不过气,今天小编给各位辣妈支招,只需一锅就能搞定孩子的饭菜了,做一锅香喷喷的栗子香菇鸡饭,既有饭又有菜,而且非常的美味。栗子香菇鸡饭简单快捷,省下不少...

  • 冬季补肾吃什么 冬季补肾的食谱

    冬季补肾吃什么 冬季补肾的食谱

    提要:补肾是可以通过饮食、药补、健身运动等方式来改善肾虚的状态,冬季想要补肾,可以做什么食谱呢。要想把肾脏养好,可以适当补充营养,不能过度操劳,需要慢慢调理,不可以急于求成,不能大用补药进补。冬季补肾的食谱木耳蒸鸡材...

  • 增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取

    增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取

    提要:很多家人为了让自己的孩子长得高一点,就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片,这是好还是不好呢?牛奶和钙片都是可以补充钙质的,但想要增高,同时吃牛奶和钙片可不可以呢?会有什么影响吗?下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙...

  • 栗子粥的做法以及营养价值

    栗子粥的做法以及营养价值

    提要:这次给大家介绍一款秋季养生粥之栗子粥,看看栗子粥的营养价值有哪些以及它的做法。板栗简称栗子,栗子是秋季很多人都爱吃的食物,栗子有一层坚硬的外壳,拨开之后才能享用甜美的美食,那板栗都有什么营养价值呢?今天小编就...

  • 大学生营养饮食安排不可忽视

    大学生营养饮食安排不可忽视

    提要:很多大学生都不注重营养饮食,而导致身体产生抗议。大学生的营养饮食很重要,如何安排大学生的营养饮食呢?为了增强大学生的身体素质,本文教大家安排大学生的营养饮食。大学生营养饮食安排一:食物搭配要多样化大学生的饮...

  • 瘦人增肥妙招:秋季增肥食谱

    瘦人增肥妙招:秋季增肥食谱

    提要:很多人无论怎样吃都胖不起来,其实想要增肥,不妨抓住秋季这个滋补时机,可达到效果,下面介绍几款秋季增肥食谱给大家。增肥其实不是件易事,很多人以为吃得多就会胖,但反而越吃越瘦,为什么呢?这跟饮食有关,想要增肥的,不妨来看...

  • 青少年补钙食谱做法推荐

    青少年补钙食谱做法推荐

    提要:青少年正是处于发育的阶段,这时候要补充足够的钙物质,促进骨骼生长,看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的,青少年缺钙免疫力会下降,发育不良等问题,所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝...

  • 宝宝吃什么补钙 宝宝补钙的五大食物

    宝宝吃什么补钙 宝宝补钙的五大食物

    提要:给宝宝补钙一直是我们这个时代的主题,妈妈可以通过饮食让宝宝补钙,那么宝宝吃什么补钙呢?宝宝补钙的重要性毋庸置疑,关键是如何安全地补充,下面让小编为大家介绍一下宝宝补钙的五大食物。宝宝吃什么补钙1、牛奶牛奶是...

  • 养生第一粥——五谷养生粥

    养生第一粥——五谷养生粥

    提要:五谷包括多种谷类和豆类食物,五谷煲出来的粥被成为养生第一粥,营养价值高,老少咸宜。天寒地冻,喝上一碗热腾腾的五谷养生粥,既暖身又健康,来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料:荞麦、薏米、黑米...

  • 女性秋季养生需喝老鸭笋尖汤

    女性秋季养生需喝老鸭笋尖汤

    提要:女性在秋季要吃多些汤水,这样对养生或滋补身体都有好处,老鸭笋尖汤非常适合女人秋季食用。老鸭笋尖汤非常滋润,女性秋天常饮,不但可滋润肌肤,还可养生,一起看看老鸭笋尖汤的做法。老鸭笋尖汤所需材料原料:老鸭,笋尖,枸杞配...

  • 红豆黑米粥怎么做最好吃

    红豆黑米粥怎么做最好吃

    提要:红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点,其清甜软糯,美味可口,口感爽滑,其不仅口感极佳,而且食疗功效极好,对于女性而言,更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢?红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其...

  • 立夏养生食谱大全 养心强心补充营养

    立夏养生食谱大全 养心强心补充营养

    提要:立夏是夏日的开始,气温开始明显升高,雷雨增多,人也容易感到疲惫,情绪也受到影响,养生需从“心”开始,下面给各位送上立夏养生食谱大全。立夏也是农作物进入旺盛的一个重要节气,很多蔬菜开始上市,用来做养生食谱最好了,看看...

  • 营养美味的家庭每周营养菜谱

    营养美味的家庭每周营养菜谱

    提要:下文给大家介绍家庭一周的营养菜谱,想吃得营养健康就跟小编来看看吧!想知道平时在家一周吃什么最营养健康吗?那就跟小编来看看吧!星期一:彩丝开胃鱼将洗净背部切刀纹的鱼放入开水锅中浸泡约20分钟即可捞起备用,然后将酸...

  • 冬季滋补美容少不了虫草乌鸡汤

    冬季滋补美容少不了虫草乌鸡汤

    提要:现在已经步入了冬天,又是该进补的时候了,大家不妨试试早草乌鸡汤,美味又滋补。今天小编为大家带来虫草乌鸡汤的做法,大家不要错过这道美味又营养的靓汤哦!虫草乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,红枣,鹿茸,冬虫夏草配料:盐,料酒,姜,葱,香...

  • 高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力

    高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力

    提要:高考营养早餐能为考生补充热量,令考生每一天精力充沛去面对复习。考生因为高考复习而消耗很多能量,而想每一天都保持充沛的精力去复习,早餐是很重要的,高考营养早餐能为令各考生的一天充满活力。高考营养早餐一:鸡蛋卷...

  • 花胶是什么鱼的鱼肚?花胶的功效与作用

    花胶是什么鱼的鱼肚?花胶的功效与作用

    提要:花胶是一种养生滋补的食品,很多人知道花胶是鱼肚制作而成的,但是花胶是什么鱼的鱼肚呢?花胶的功效跟作用都有哪些呢?很多人都知道花胶是鱼肚制成的,但是你知道花胶都是什么鱼的鱼肚做成的吗?还有关于花胶的功效跟作用都...

  • 儿童增高食谱,几道补钙增高小菜推荐

    儿童增高食谱,几道补钙增高小菜推荐

    提要:儿童增高的食谱有肉丝豆干,豆腐脑素三鲜,丝瓜排骨粥,猪骨菠菜汤,鸡丝拌豆腐皮,黄瓜酿肉。小孩子正处在生长发育时期,如果想增高,食物营养很重要,下面来看一下关于儿童增高的食谱吧!1、肉丝豆干材料:瘦肉100克、豆腐干6块,高...